Читать книгу Малыш Фабиус - Лана Вайс - Страница 2

В этом году Фабиус пошёл в школу.

На занятиях он решает, читает, сравнивает, рассуждает, чертит, раскрашивает, поет хором и бегает на уроках физкультуры. Зайчик быстро устает. Мама говорит, что от нагрузок в школе у малыша снизился иммунитет. Иммунитет – это защитные силы организма.

– Простая зарядка поможет тебе. 10 минут простых движений согреют тело и разомнут мышцы.

– И это поможет мне не уставать и не болеть?

– Да, это даст силы твоему телу и улучшит настроение.

Фабиус применил совет мамы.

– А еще добавь режим дня, чтобы ложиться спать пораньше, тогда утром подъём будет проще и приятнее. Вещи стоит готовить тоже с вечера для завтра. Одежду и ранец, форму для физкультуры. Всегда бери с собой бутылочку воды. А яблоко или орехи для перекуса.

Фабиус хочет быть активным, поэтому теперь делает зарядку, бегает, плавает и много гуляет во дворе. Он любит чистую воду и свежий воздух. И вовремя ложится спать, чтобы успеть посмотреть интересные сны.