Осторожно! Психологическая мина! Все виды манипуляций и методы их обезвреживания

Оглавление

Лариса Большакова. Осторожно! Психологическая мина! Все виды манипуляций и методы их обезвреживания

Введение

Глава 1. Что такое манипуляции. Как отличить манипулятора

Как распознать манипуляцию

Чего хотят от вас манипуляторы

Любой человек в той или иной ситуации становится манипулятором

Глава 2. Сферы, в которых чаще всего осуществляются манипуляции

Продажи, торговля

Реклама

Политика. СМИ

Гадания, экстрасенсорика, предсказания и гороскопы

Социальные сети и блоги в Интернет

Сфера деловых отношений

Сфера личных отношений

Глава 3. Качества, которые могут сделать вас жертвой. На чем чаще всего играют манипуляторы

Внушаемость

Комплексы

Самоуверенность. Иллюзия неуязвимости

Потребности, которые используют манипуляторы

Чувство благодарности. Принцип взаимности

Стремление быть последовательным

Глава 4. Типы манипуляторов (по Э. Шострому) и их излюбленные стратегии

Диктатор (Деспот)

Тряпка

Калькулятор

Прилипала

Хулиган (Стерва)

Славный парень (Душка)

Судья

Защитник

Глава 5. Приемы манипуляций

Искажение информации, пропаганда и пр

Псевдологика

Ультиматум. Шантаж

Создание общности, «поглаживания»

Провокация. Интрига

Особый язык манипуляторов

Гипноз и транс

«Единая структура воздействия»

Глава 6. Стратегии защиты от манипуляции

Прерывание контакта

Удаление манипулятора

Блокировка

Ответная манипуляция

«Замирание»

Игнорирование

Глава 7. Приемы психологической защиты

Непредсказуемость

Задержка автоматических реакций

Вскрытие тайных замыслов манипулятора

Использование манипуляции в своих целях

Защита собственной целостности, «техника заевшей пластинки»

Трудности перевода

«Психологическое айкидо», принцип амортизации

Глава 8. Работа над собой

Как тренировать критическое мышление

Как повысить стрессоустойчивость

«Познай себя»

Заключение

Отрывок из книги

Наша жизнь протекает в постоянном взаимодействии с другими людьми. У каждого из нас – свои предпочтения, свои интересы. Иногда они совпадают, но нередко – противоречат друг – другу.

Общаясь, мы вольно или невольно друг на друга воздействуем. Младенец плачет от голода или дискомфорта, это приводит к определенной реакции: мама заботится о нем, кормит и меняет пеленки. Очень быстро малыш понимает, что для того чтобы получить от мира ответ, нужно подать какой-то сигнал. Опытным путем он проверяет, какие сигналы действенны, а какие – нет. И нередко уже с детства в общении появляются признаки манипуляции.

.....

Приведем один пример – игра «Деревянная нога». Человек с неким недостатком (настоящим или выдуманным) ссылается на него, чтобы оправдать все свои неудачи и вызвать к себе снисходительное отношение. Пример такой игры: «Чего вы хотите от меня, я же рос в неполной семье, меня отец бросил».

Если вы попадаетесь в ловушку одной из таких игр, возможно, вам становится легче манипулировать другими людьми (возбуждая в них чувство жалости или вины). Однако собственная жизнь такого манипулятора теряет краски. Опасность подобных игр в том, что в них очень легко заиграться, превратившись в несчастного невротика и расписав всю свою жизнь по невероятно занудному и неприятному сценарию.

.....