Как выйти из одиночества, обрести друзей и единомышленников. 30 правил для налаживания отношений дома и на работе

Оглавление

Лариса Большакова. Как выйти из одиночества, обрести друзей и единомышленников. 30 правил для налаживания отношений дома и на работе

Предисловие

Совет 1. Откройте то сверхценное и неповторимое, что есть внутри вас

Совет 2. Станьте лучшим другом, помощником и советчиком для самого себя

Совет 3. Определите свои интересы и следуйте им

Совет 4. Определите свои принципы и убеждения и следуйте им

Совет 5. Ежедневно укрепляйте уверенность в себе

Совет 6. Приведите к норме самооценку

Совет 7. Измените отношение к своим комплексам, проблемам и недостаткам

Совет 8. Начните концентрироваться на том хорошем, что есть в вас, позитивно относиться к себе

Совет 9. Начните видеть в жизни хорошее, позитивно относиться к жизни

Совет 10. Начните видеть в людях хорошее, позитивно относиться к людям

Совет 11. Научитесь общаться, не испытывая неловкости и смущения

Совет 12. Начните искренне интересоваться людьми

Совет 13. Научитесь доверять

Совет 14. Помогайте другим людям почувствовать свою значимость

Совет 15. Учитывайте интересы другого человека

Совет 16. Освойте приемы эмпатии

Совет 17. Откажитесь от критики

Совет 18. Научитесь уходить от удара агрессии и обиды

Совет 19. Научитесь правильно реагировать на критику

Совет 20. Научитесь мирно выходить из конфликта

Совет 21. Научитесь быть благодарным всем, всегда и за все

Совет 22. Делайте добро, не ожидая благодарности

Совет 23. Создавайте вокруг себя светлую радостную атмосферу

Совет 24. Всегда признавайте свои ошибки

Совет 25. Научитесь ладить даже с неприятными для себя людьми

Совет 26. Научитесь располагать к себе даже недоброжелателей

Совет 27. Научитесь вникать в нужды и проблемы других людей

Совет 28. Научитесь находить общий язык даже с теми, с кем вы не согласны

Совет 29. Научитесь достигать своих целей в общении, не оказывая давления на другого

Совет 30. Научитесь воодушевлять других и вести их за собой

Отрывок из книги

Не удивляйтесь, что путь к радости общения мы начинаем не с налаживания отношений с другими, а с самого себя. Все лучшее, что мы можем получить в жизни (как и худшее, впрочем), берет начало в нас самих. А потому для любых перемен первоначально надо уделить внимание себе.

Вы – тот центр, откуда начинаются изменения.

.....

Вы понимаете, какую плодотворную почву, какой мощный фундамент вы создаете для своих будущих успехов в общении, усваивая эту простую истину – о том, что и вы, и другие люди обладают сверхценностью? Это именно фундамент, без которого невозможно построить дом. Вы понимаете теперь, почему «здания» ваших отношений рушились? Потому что не было надежного, мощного фундамента. Теперь вы знаете, как его построить.

Еще важная вещь, которую надо усвоить для укрепления своего «фундамента»: и вы, и другие люди не только бесценны, но и неповторимы. Каждый неповторим, каждый уникален. Именно поэтому мы не должны сравнивать себя с другими. У других, может быть, есть какие-то качества и способности, которых нет у вас. Но и у вас есть качества и способности, которых нет у других. В итоге вы – квиты, вы – равны, хоть и являетесь непохожими, разными. Нет такой шкалы, по которой можно было бы оценить, кто лучше, а кто хуже, кто выше, а кто ниже.

.....