Читать книгу Простые правила здоровья. Книга вместо больниц и докторов. Забудьте о поликлиниках и болезнях! - Лариса Рыжова - Страница 5

С прошлых веков известно утверждение, что движение может заменить почти все лекарства, но все лекарства не могут заменить движение. И действительно, организм – это единая система, при физической нагрузке тренируются не только мышцы и суставы, но и прилегающие органы, и сердце, и легкие, кровеносная система, то есть движение стимулирует функции всего организма. Как же у нас обстоят дела с физической активностью?