Читать книгу Я тебя похудею - Лена Миро - Страница 3
Первый месяц. Зачать новое «я»
ОглавлениеЦель
Решиться и сделать первый шаг на пути к новой жизни.
Задачи
Психо: осознаём, что жизнь, которую вы вели, вас не устраивает. Учимся верить в себя, в свою мечту, в то, что результат достижим!
Питание: отказываемся от вредных пищевых привычек!
Физо: начинаем делать гимнастику дома!