Важные мелочи. Как с помощью малого достичь большего

Оглавление

Лео Бабаута. Важные мелочи. Как с помощью малого достичь большего

Предисловие

Находим спокойствие в хаосе

Простота

Как я этого добился

Шесть принципов простой продуктивности

Что сделает эта книга

Часть первая. Принципы

1. Почему малое обладает силой

Уроки хайку

Выбирайте дела с наибольшим потенциалом

Установление ограничений в каждом аспекте вашей жизни

2. Искусство установления ограничений

Как помогают ограничения

Что ограничивать

Как устанавливать ограничения

3. Выбор главного и упрощение

Поставьте лошадь впереди телеги

Выбирая главное: серия вопросов

Как применять эти вопросы

Принцип 3: Упрощение – избавление от ненужного

4. Простая концентрация

Как с помощью концентрации улучшить свою жизнь

Концентрация на одном деле (однозадачность)

Как концентрироваться на настоящем

5. Выработка новых привычек и сила малых задач

Почему это работает

Правила

12 ключевых привычек, с которых стоит начать

6. Начинайте с малого

Почему у вас получается начинать с малого

Как начинать с малого

Часть вторая. Практика

7. Основные цели и проекты

Метод одной цели

Список главных дел

Концентрируйтесь на завершении

А если не контролировать список проектов?

8. Простые задачи

Самые важные задачи (свз)

Малые задачи

9. Простое распределение времени

Открытый подход

Знайте свои приоритеты

Сокращайте свои задачи

Групповая обработка

Простые инструменты управления временем

10. Простая электронная почта

Ограничьте ящик входящих сообщений

Ограничьте время, которое тратите на почту

Сократите поток входящих сообщений

Опустошайте входящий ящик

Пишите меньше

11. Простой интернет

Знание: проследите, как вы пользуетесь интернетом

Осознание: составьте план

Концентрация: учитесь работать, не подключаясь к интернету

Дисциплина: как удержаться от соблазнов

12. Простое хранение документов

Создание простой системы хранения документов

Советы по хранению бумаг дома

13. Простые обязательства

Требования, которые предъявляют ваши обязательства

Проведите ревизию своих обязательств

Составьте короткий список

Начните устранять несущественное

Учитесь говорить «нет»

Находим время для любимых дел

Советы по упрощению личной жизни

14. Простая ежедневная рутина

Сила утренних ритуалов

Идеи утренних ритуалов

Зарядите свой завтрашний день с помощью вечерних ритуалов

Идеи вечерних ритуалов

Как устанавливать ритуалы

15. Простота на рабочем месте

16. Сбавьте темп

17. Простая забота о здоровье и спорт

18. О мотивации

Благодарности

Отрывок из книги

Никогда прежде мы не были способны сделать так много и так быстро. Но никогда прежде мы не были так завалены информацией и работой, так перегружены корреспонденцией и всем прочим, что нужно прочесть или посмотреть, так задавлены немыслимыми требованиями жизни.

Сегодня для многих людей работа – это бесконечный поток электронных писем, новостей и запросов, телефонных звонков и мгновенных сообщений, бумаг, записок и папок. День начинается с почтового ящика, полного писем, и заканчивается тем же ящиком, столь же полным, и каждое письмо представляет собой просьбу об информации или работе, на выполнение которой у нас нет времени. Мы словно пьем информацию из пожарного шланга, не зная, как уменьшить силу ее потока.

.....

♦ Как их упростить?

♦ Помимо заданий, которые мне нужно выполнить, хочу ли я ограничить количество вещей, которыми владею, информацию, которую получаю, и свои обязанности?

.....