Читать книгу Ревизия жизни - Леонид Сергеевич Руденок - Страница 1

Пора перестать ждать неожиданных подарков от жизни, а самому делать жизнь.

Лев Толстой

Я перечислю последовательные пункты, по которым вы сможете сделать инвентаризацию своей жизни, чтобы выявить показатели, которые требуется развивать, чтобы поддерживать удовлетворённое самочувствие и хорошее настроение.

Концепт представляет собой информацию, собранную из разных научных исследований о функционировании мозга человека, которую я адаптировал к применению в повседневной жизни и перевёл на простой язык. Цель этого концепта – продемонстрировать совокупность скрытых факторов, влияющих на настроение, самочувствие и ежедневную производительность человека.

Концепт поможет выявить причины внутренней неудовлетворённости и подскажет, как это начать планомерно исправлять. Я расскажу на что стоит акцентировать своё внимание в дальнейшем развитии, чтобы создавать обстоятельства, которые будут удовлетворять ваш мозг на бессознательном уровне.

Подсознание регулирует мысли, желания и настроение человека, поэтому нужно воздействовать на причину того, почему проявляется плохое состояние, нежели пытаться бороться со следствиями в виде негативных симптомов. Эта причина кроется в степени удовлетворённости природных потребностей мозга.

Поведение человека во многом определяют обстоятельства, в которых он находится, а не его установки, ценности и убеждения. Таким образом, наши желания и поступки – продиктованы ситуацией и условиями, в которых мы оказываемся. Можно неосознанно бегать вслепую по жизни, наломать много дров и как следствие начать воспринимать всё в негативе. Такой человек будет чувствовать себя подавлено. И тогда, с большей вероятностью, его действия и решения будут иметь деструктивный характер. Отчего его положение дел будет и дальше ухудшаться.

И наоборот, можно создать условия жизни, в которых будет комфортно и приятно жить и которые будут усиливать ваши сильные стороны, личную эффективность и вынуждать вас совершать благородные поступки. Скорее всего, в таких обстоятельства вам потребуется постоянно трудиться, целенаправленно расходуя свою психическую энергию, но зато вы будете ощущать осмысленность своих действий и свою значимость в жизни других людей. А также перестанете чувствовать тревогу, потому что внутренняя энергия найдёт созидательное применение в окружающем мире.

Я не стану призывать вас жить по каким-либо нормативам и сценариям. Сценарии жизни могут быть разнообразными, но есть фундаментальные показатели, которые стоит улучшать каждому человеку. О таких вещах я и буду вести речь, перечисляя конкретные научные факты, чтобы ваш мозг начал понимать, как ему выгоднее действовать. Напоминаю, что я буду перечислять пункты, по которым вы должны корректировать обстоятельства, которые создаёте вокруг себя. Если человек не обладает достоверной базой знаний, то, скорее всего, обстоятельства его жизни складываются сами собой. В таком случае жизнь с человеком случается. Как карта ляжет. Наша задача начать осознанно управлять собой и своей жизнью.