Читать книгу Ревизия жизни - Леонид Сергеевич Руденок - Страница 4

Я заработал много денег и мог бы жить припеваючи до самой смерти, но мне нужно что-то делать. У меня много энергии, и ей нужен выход. Я не могу бесцельно провести день в постели.

Фредди Меркьюри

Поговорим о том, куда следует направлять внутреннюю энергию и что будет, если этого не делать. У каждого человека должно быть дело, которым он будет ежедневно заниматься. Если ты ничем не занят, то соответственно тебе не на что тратить свою энергию. Загвоздка в том, что в мозге ежедневно вырабатывается психонервное напряжение, которое должно расходоваться в достаточной мере в течение дня. По закону природы – энергия никуда не пропадает. Энергия переходит из одного состояния в другое, поэтому её нужно всегда направлять в созидательное русло: работа, деятельность, хобби. Если этого не происходит, то психическая энергия – будет создавать внутреннее напряжение, которое ощущается, как тревога и беспокойство.

В таком случае люди начинают драматизировать, выдумывая страшные причины возникшему состоянию, и тем самым, усугубляют своё психологическое и физическое состояние. Когда человек "накаляется" до предела, он прибегает к тому, что когда-то помогло ему успокоить свои нервы и снять напряжение. Речь идёт про употребление алкоголя, многочасовые сеансы компьютерных игр, регулярный скроллинг социальных сетей. Такие меры пагубно сказываются на жизни человека, но создают временное ощущение удовлетворения, потому что "сжигают" излишки внутренней энергии и способствуют выработке гормона удовольствия. Соответственно, снижается острота тревожности и человек "обнуляется" на время. Но вскоре он вновь ощутит беспокойство от накопленной энергии, и ситуация начнёт развиваться по порочному кругу сформированных деструктивных привычек.

Помимо вреда здоровью, при описанном выше сценарии человек лишает себя возможности улучшать обстоятельства своей жизни, потому что напрасно расходует свои жизненные силы. Вопрос про нереализованные индивидуальные потребности – будет оставаться актуальным и нерешённым. Логично сделать заключение, что наличие деятельности – необходимо каждому человеку. Корректнее сказать – наличие определённых ежедневных процессов, посредством которых человек будет снижать тревогу за счёт целенаправленного и разумного применения своей психической энергии. Тем самым повышая вероятность удовлетворения природных потребностей своего мозга.

Приведу пример. Для некоторых людей – жизненно необходимо участвовать в процессах, связанных с самовыражением: танцы, рисование, фотографирование, актёрское ремесло, пение… Это требуется им для того, чтобы вызывать и наблюдать обратную связь от других людей в виде отклика восхищения. Если этого не делать при условии наличия этой выраженной потребности, то человек начнёт увядать, как сорванный цветок и неминуемо столкнётся с неврозом.

Восхищение – дорогая валюта. Никто просто так её платить не будет. Тут два пути. Либо огорчаться и периодически исполнять провокационные поступки, чтобы вызвать хоть какой-то отклик у окружающих. Либо вы идёте учиться вокалу и каждый день трудитесь, чтобы стать профессионалом в своём деле. Так вы будете конструктивно направлять психическую энергию в развитие личных навыков, улучшая способность достигать нужного эффекта от других людей. Как следствие, по мере продвижения вперёд, вы начнёте ощущать желанное состояние и мотивацию заниматься этим постоянно. По мере развития карьеры – вы будете становиться всё более удовлетворёнными.

Я рекомендую не думать о выборе деятельности, опираясь на размышления – нравится или не нравится, интересно или неинтересно. Относитесь к любым процессам как к возможности удовлетворить свой доминирующий инстинкт и потратить энергию, которая может и должна конвертироваться в желанный профит: деньги (безопасность), восхищение, уважение, востребованность. Но это начнёт происходить в том случае, если вы сумеете верно подобрать процессы под свою индивидуальную природу. Но какой бы путь вы ни выбрали – это всегда будет подразумевать регулярный и напряжённый труд. На одном интересе – далеко не уехать.

Помимо самореализации, человек подсознательно стремится к самоидентификации – понимать и чувствовать, как он себя позиционирует в этом мире. Это важное и сильное чувство, которое придаёт субъективному мироощущению насыщенность и глубину. Без осуществления деятельности, которая будет полезна и вам и окружающим людям – такого эффекта не достичь.

Повторим, но от обратного. Если у вас нет своего дела и при этом вы ни к чему не стремитесь: никак не выражаете себя, ничего не создаёте, не старайтесь привносить пользу для окружающих людей, то это чревато ощущением разочарования и бессмысленности своей жизни. Такой человек будет состариваться, преисполненный сожалениями за бесцельно прожитые годы. Мозгу важно ощущать осмысленность своего бытия, путём создания некого наследия, которое человек будет творить при жизни и оставит после себя.