Буддийские медитации. Постижение мудрости на практике
Описание книги
Эта книга по буддийской медитации содержит небольшие статьи по практике, которые были написаны в разное время в социальных сетях. На страницах поднимаются темы осознанности, внимательности, психического здоровья, мудрости, сосредоточения и техники их выполнения в виде большого спектра упражнений, которые ведут к здоровью ума, спокойному состоянию психики, равновесию жизни, открытой радости, доброте, щедрости, пониманию того, как устроен человек, его мышление, привычки, эмоции и их причины. Практики южной традиции Тхеравады насчитывают более 2500 лет своей истории и прямо ведут к исконному учению Будды Шакьямуни.
Отрывок из книги
Предлагаю рассмотреть вопросы почему достичь состояния святости, самадхи или просветления в настоящее время сложнее чем в прошлом, почему людям стало сложнее видеть и осознавать тонкую реальность ума и материи. Одна из причин которая по нашему мнению этому препятствуют – роскошь.
Раньше люди жили проще. Кругозор стандартного человека и его материальная возможность в аспекте чувственных удовольствий и развлечений были довольно малы. Путешествия занимали годы сложных переходов где странники легко могли погибнуть от условий климата, голода, жажды, разбойников и диких животных. Пища в основном сводилась и двум трем типам приготовления сезонных продуктов этого региона, одежда и обувь были грубыми, а жилища простыми. Условия в которых проживает нынешний рядовой человек в прошлом не мог позволить себе даже король. Наши супермаркеты предоставляют богатейший выбор продуктов со всех концов света по сравнительно низким и доступным ценам. Богатые люди прошлого могли позволить себе музыкантов, танцоров, циркачей и иногда большое соревновательное зрелище типа турнира, олимпийских игр. Сегодня телевидение позволяет наслаждаться лучшими шоу с лучших ракурсов, слушать любую музыку в любом количестве повторений, не слезая с дивана или по пути на работу. Попробуйте заставить музыканта сыграть вам одну и туже композицию 5 раз подряд! Все доступные в настоящее время фильмы и книги человек не сможет просмотреть за всю жизнь даже если только этим и будет заниматься. В наших домах всегда тепло, есть горячая вода, свет и электричество. В каждом районе есть бесплатная поликлиника, полиция. В настоящее время наш уровень чувственной роскоши в тысячи раз более развит чем любая роскошь прошлого. Это сильно расслабляет и балует ум. Духовные опыты зачастую связанны с тем, что человеческий ум уходя от более грубой реальности материальной чувственной сферы начинает осознавать все более тонкие аспекты духа. Именно в них и находятся все чудеса описываемые в древних духовных текстах. Избалованный тонкими наслаждениями ум при желании своего хозяина от них отрешиться переживает очень жесткие и неприятные ощущения связанные с привязанностью к наслаждениям и зависимостью от них. Зачастую эти эмоции настолько неприятны, что человек вскоре оставляет свои стремления. И чем избалованнее ум в чувственной сфере, тем неприятнее будут эти ощущения. Тем сложнее начать переживать что-то более глубокое и прекрасное.
.....
Как известно, движение помогает крови более свободно циркулировать в теле. С её помощью по телу разносятся полезные вещества, а вредные отработанные продукты выводятся. Если человек перестает достаточно двигаться – процессы в его теле начинают застаиваться, и, в особенности, если он не очень здоров, любое внешнее влияние становится более разрушительным для его организма.
Бханте Ариянанда из монастыря «На Уяна Аранья» рассказывал, что энергичность, внимательность и другие положительные и отрицательные аспекты человеческого ума связаны с составом крови, нервными окончаниями и мозговыми клетками. Если они, по той или иной причине, не получают достаточного питания или ухода – ум их владельца может начать переживать приступы слабости, невнимательности и депрессии. Так же это может значительно усложнить духовный прогресс.
.....