Мой созависимый плен. История одного побега ; Алкоголизм – радость жизни или тяжелая болезнь? ; Свобода от зависимости. Что семья должна знать о наркотиках, азартных играх и виртуальной реальности

Оглавление

Лев Кругляк. Мой созависимый плен. История одного побега ; Алкоголизм – радость жизни или тяжелая болезнь? ; Свобода от зависимости. Что семья должна знать о наркотиках, азартных играх и виртуальной реальности

Ирина Бережнова. Мой созависимый плен. История одного побега

Благодарности

От автора

Часть I. Я. Мой муж. И алкоголь…

Эта книга случилась…

О том, как я боролась

О Боге, обо мне и о Павлове И. П

«Дорогой, я больше не покупаю билеты на твои бенефисы»

Любовь, которую мы выбираем

«Достойно ль смиряться под ударами судьбы, иль надо оказать сопротивленье?»[1]

Альма – матер

На дне

Выгоды

Сундук с наследством

Откуда берутся алкоголики?

Созависимость, или «По Сеньке шапка»

Самооценка

Страшная тайна

Ролевые игры. Роль жертвы

ОТК – отдел тотального контроля

Роль «Спасателя», или «Я причиняю тебе счастье»

Что такое настоящая любовь, или Как я, не любя, любила своего мужа

Путешествие в выздоровление

Счастье в «граммах и сантиметрах»

Как бы я жила, если бы любила себя?

Болезнь как забота, или Куда приводят диагнозы

У меня есть чувства

Счастлива здесь и сейчас

Часть II. Посткриптум

Пять лет после точки

Дочь – бунтарь

Сын – миротворец

Вместо эпилога

Об авторе

Лев Кругляк. Алкоголизм – радость жизни или тяжелая болезнь?

Введение

Глава 1. Алкоголизм – радость жизни или тяжелая болезнь?

Наркомания – что это такое?

К истории алкогольных напитков и их употребления

Понятие об алкоголизме как болезни

Маленькая дискуссия о причинах

Наследственность

Психическая предрасположенность

Окружение

Привыкание через ощущения

Семья

Социальные условия возникновения заболевания

Социокультурное влияние

Социальное окружение, семья, профессия, финансовая ситуация

Алкоголь как наркотик

Химические свойства

Усвоение алкоголя в организме

Обмен веществ

Токсическое действие

Действие на нервную систему

Биологические основы алкогольной зависимости

Как развивается алкогольная зависимость?

Другой вопрос: чем алкоголь так хорош?

У алкоголя есть разные «функции»

Пьющий человек заметно изменяется

Тяжелые изменения в восприятии, памяти, взаимоотношениях

Защитные механизмы: почему наркомания является единственной болезнью, которая приносит боль другим?

Стыд и чувство вины – такова доля «убегающего» от истины

Глава 2. Последствия алкоголизма

Влияние алкоголя на различные органы и системы

Влияние на структуры и функции мозга

Бодрствование, утомляемость, внимание

Сенсорные функции (слух, зрение, обоняние, болевой порог)

Настроение

Интеллектуальная деятельность и творчество

Память и обучение

Действие на другие органы и системы (сердце, легкие, желудок, почки)

Питание и обмен веществ

Воздействие на генетическую основу организма и эмбрион

Клиническое действие алкоголя

Острое отравление алкоголем (алкогольное опьянение)

Абстинентный синдром

Заболевания печени

Заболевания поджелудочной железы

Заболевания органов пищеварения

Заболевания сердечно-сосудистой системы

Заболевания костей

Алкоголь и рак

Другие заболевания внутренних органов

Изменения в системе кроветворения

Изменения обмена веществ

Нарушение гормонального обмена

Алкоголь и сексуальность

Избыточное употребление алкоголя действует одинаково на мужчин и женщин

Заболевания нервной системы

Изменения в головном мозге

Изменения в мозжечке

Алкогольный делирий

Нарушение двигательных функций

Алкогольная полиневропатия

Другие нервные заболевания

Алкогольная эмбриопатия (зародышевый алкогольный синдром)

Алкоголь и прием медикаментов

Психосоциальные последствия алкоголизма

Семья

Профессиональное и хозяйственное положение

Дорожное движение

Суицидные действия

Преступность

Глава 3. Когда алкоголь приводит к проблемам

Между удовольствием и злоупотреблением

Бытовое пьянство

Опасно ли бытовое пьянство?

Привычное пьянство

И все-таки алкоголь приводит к зависимости

Нарастающее привыкание к алкоголю

Преуменьшение и утаивание опасности

«Продвинутое» бытовое пьянство

Общественные отношения

Формы алкогольной зависимости

Современная концепция заболевания и различные типы алкоголизма

Проблемные пьющие, еще не являющиеся больными

Альфа-алкоголизм

Бета-алкоголизм

Гамма-алкоголизм

Выявление алкоголизма

Есть ли границы разумного употребления алкогольных напитков?

Глава 4. Алкоголизм у женщин и молодежи

Пьющие женщины! Это исключение?

Беременность и алкоголь

Алкоголь и кормление грудью

Алкоголь и молодежь

Подростковый алкоголизм

Глава 5. Алкоголики и их семьи

И родственники изменяются

Алкоголизм заразен?

Семейные проблемы

Путь от болезни

Путеводитель самопомощи

Глава 6. Лечение алкоголизма

Комплексное лечение алкоголизма

Цель лечения

Подготовка к лечению

Организация лечения

Медикаментозное лечение

Психотерапия

Дальнейшее лечение, контроль и реабилитация

Группы самопомощи

Результаты лечения

Глава 7. Профилактика алкоголизма

Глава 8. Внимание, рецидив!

Полное воздержание – путь к жизни

Что такое рецидив

Виды рецидивов

Причины рецидивов

Почему возможен рецидив

Что делать?

Простые правила для здоровой жизни

Послесловие

Приложение. Народные средства лечения алкоголизма

Список литературы

Лев Кругляк. Свобода от зависимости. Что семья должна знать о наркотиках, азартных играх и виртуальной реальности

Введение

Глава 1. Наше общество предрасположено к наркомании?

Глава 2. Существуют ли предпосылки к наркомании

Что заставляет ребенка употреблять наркотики

Психологические предпосылки

Социальные предпосылки

Духовные предпосылки

Глава 3. Застрахованы ли наши дети от наркотиков

Памятка родителям от ребенка

Глава 4. Трагические этапы развития химической зависимости

Глава 5. Почему происходит привыкание к наркотикам

Физическая зависимость (био)

Психологический аспект (психо)

Социальные аспекты химической зависимости

Духовные аспекты

Глава 6. Женщины и наркотики

Глава 7. Что такое наркотики

Препараты конопли

Опиатные наркотики

Снотворно-седативные средства

Психостимуляторы

Галлюциногены

Подведем итоги разговору о наркотиках

Токсимания

Глава 8. Причины развития наркомании

Глава 9. Признаки употребления наркотиков

Экспресс-анализ

Неспецифические признаки употребления наркотиков

Признаки употребления отдельных наркотиков

Производные конопли

Опиатные наркотики

Психостимуляторы

Снотворные

Токсические вещества

Глава 10. Наркоманы и их окружение

Глава 11. Советы родителям

Памятка родителям от ребенка-наркомана

Глава 12. Как вести себя с наркоманом

Глава 13. Любовь и наркомания

Глава 14. Программа «12 шагов к счастью в семье»

Глава 15. Надо ли лечить наркоманию?

Что делать и где искать помощи

Как все же уговорить наркомана лечиться

Надо ли лечить наркоманов принудительно

Где лучше лечиться

Этапы лечения наркомании

Что делать при наркотической ломке

Глава 16. Можно ли самостоятельно избавиться от наркотической зависимости

Глава 17. Почему большинство людей возвращаются к употреблению наркотиков

Почему же так получается?

Глава 18. Реабилитация – обязательный этап лечения

Анонимные наркоманы

Пожелания родственникам и друзьям наркоманов-гашишистов

Миннесотская модель лечения и реабилитации наркоманов и алкоголиков

Терапевтические сообщества

Глава 19. Первая помощь при состояниях, угрожающих здоровью и жизни

Передозировка наркотиков

Инфекционно-токсический шок

Нарушение терморегуляции

Глава 20. Профилактика наркомании

Глава 21. Игровая зависимость

Азартные игры

Компьютерная зависимость

Как предупредить груминг?

Как избежать кибербуллинга?

Как защититься от кибербуллинга?

Заключение

Приложения

Тест на зависимость

Словарь наркотического арго

Литература

Отрывок из книги

За рождение этой книги я бесконечно благодарна своему теперь уже бывшему мужу, который, как лакмусовая бумажка, проявил мои собственные проблемы и открыл мне путь к себе самой. В этом браке я приобрела бесценный опыт и возможность изменить свою жизнь.

Александра Пшеничная, я благодарна тебе за поддержку моих первых шагов в написании этой книги. Ты увидела во мне то, что никто и никогда не видел. Спасибо, что ты плакала и радовалась вместе со мной.

.....

Сформированная когда-то картина мира была настолько сильна во мне, что я даже не могла помыслить, что в меня можно влюбиться. Несмотря на то, что у меня было много друзей-мальчишек, мне и в голову не приходило увидеть в них мужчин. Я выбрала роль друга и вкладывалась в эту дружбу, как могла, как умела, всем сердцем и всей душой, как будто это все, на что я могла рассчитывать. И у меня были потрясающие друзья.

А я изо всех сил доказывала им, что «я хорошая», через дружбу, верность и надежность. Я хотела быть нужной кому-то. Замена любви – быть нужной кому-то.

.....