Оглавление
Ли Эль. Правильные обеды
Куриное филе с овощами
Запечённый лосось с киноа
Салат с киноа и овощами
Турецкие мясные фрикадельки с йогуртом
Овощное рагу с нутом
Куриные котлеты с гречкой
Запечённое куриное филе с овощами
Салат с тунцом и фасолью
Овощное рагу с курицей
Омлет с шпинатом и помидорами
Тушеная индейка с овощами
Киноа с овощами и яйцом
Овсяноблин с овощами
Куриный салат с грейпфрутом
Творожные оладьи с кабачком
Тушеная рыба с овощами
Фаршированные перцы с курицей и гречкой
Суп-пюре из цветной капусты
Запечённые цукини с фаршем
Овощной салат с курицей и авокадо
Паста из цельнозерновой муки с овощами
Куриный суп с лапшой
Киноа с овощами и тёртыми морковями
Киноа с овощами и тёртыми морковями