Целебные ванны для бодрости духа и радости тела
Описание книги
О благотворном воздействии ванн на организм человека, о способности воды излечивать многие недуги и ставить на ноги даже тяжелобольных людей, врачи знали с древних времен. Сегодня этот способ лечения завоевывает все больше сторонников благодаря своей простоте и эффективности.
Поражают разнообразие и широкий спектр применения лечебных ванн. Ванны могут быть холодные, горячие, гипертермальные, общие и частичные, с погружением и без, с добавлением лекарственных трав, соли, хвои, меда, молока и многих других целебных средств.
Изменяя температурные режимы, добавки, частоту применения и степень погружения, можно избавиться и от такого простого заболевания, как обычная простуда, и от сложных случаев нарушения обмена веществ, отложения солей, болезней печени и почек. Ванны обладают не только исцеляющими, но и омолаживающими свойствами, придают коже лица и тела упругость, мягкость и ухоженный вид.
Отрывок из книги
Вода обладает высокой теплоемкостью, теплопроводностью, хорошо растворяя различные соли и газы, и при воздействии на организм она вызывает механическое, температурное и химическое действия, раздражая нервные рецепторы. Основной раздражитель при водолечении – температурный, действие его тем сильнее, чем больше разница между температурой воды и кожи. В результате центральной нервной системе передается сигнал – и в организме развертываются сложные биологические, биохимические и биофизические процессы, способствующие нормализации измененных из-за болезни функций, а также тренировке и закаливанию.
Кроме того, вода обладает уникальным свойством создавать для тела, погруженного в нее, состояние, близкое к невесомости. Это позволяет одновременно разгрузить скелетно-мышечную систему, в первую очередь те мышцы, которые несут постоянную нагрузку в течение всего дня, и сердечно-сосудистую систему и создать оптимальную нагрузку на мало востребованные группы мышц.
.....
Обливание – это кратковременное воздействие на поверхность тела воды определенной температуры. Обливание водой обычно начинают через 2 месяца после обтирания. Под воздействием холодной воды рефлекторно сужаются сосуды кожи, в которых содержится около 30 % всей крови человека. В этом случае периферическая кровь как бы «выдавливается» во внутренние органы. Клетки внутренних органов и мозг получают больше кислорода и питательных веществ.
Высокая эффективность закаливания достигается при воздействии воды на наиболее уязвимые части организма (стопы, шея, поясничная область, травмированные места) или на все тело целиком. Возможно и комбинирование общего и местного закаливания.
.....