Читать книгу Беседы в беседке - Лилия Лисен - Страница 4

Следующий день прошел, как всегда на каникулах, – весело и беззаботно, а вечером у Дориана был готов очередной вопрос:

– Я вот слышал такую фразу: нужно себя любить… Это как? Гладить себя по голове, что ли… – хихикнул Дорианчик, а вслед за ним прыснула и Даночка, – или все время хвалить себя? Что-то не совсем понятно…

– Ну, похвалить себя иногда вовсе и не плохо. Даже нужно! Почему бы не порадоваться своим успехам и достижениям. Но не это главное. Любовь к себе – это значит делать то, что для тебя, для твоего здоровья полезно. И напротив, – не делать того, что не полезно и даже вредно.

Любовь к себе – это значит ухаживать за своим телом, соблюдать личную гигиену, правильно питаться, соблюдать режим дня, заниматься физкультурой, учиться и постоянно развиваться, узнавать что-то новое, иметь увлечения, общаться с друзьями… Полезных и интересных дел на свете превеликое множество.

Многие думают, что если они позволяют себе все, чего им хочется, то они себя любят. Но ведь если человек, балуя себя, часто ест вредные продукты: тортики, пирожные, чипсы, мороженое или много жареного и жирного, пьет газированные напитки, то это совсем не хорошо для организма. Рано или поздно от такой еды обязательно заболеешь. Тот, кто ест только конфеты и пирожные, не вырастет здоровым. Конечно, можно себе иногда позволить вкусняшки, но есть их каждый день – это просто вредительство самому себе. О какой любви к себе тут может идти речь?!

Или тот, кто не гуляет на свежем воздухе и не занимается физкультурой, а все время лежит на диване перед телевизором, с компьютером или телефоном, тоже не очень заботится о себе. Он делает то, что ему нравится и приятно, но на самом деле, если таким образом проводить много времени, то это очень даже вредно для здоровья. Совсем не умно вредить себе самому. Только глупые делают что-то себе во вред. Нужно соблюдать гигиену тела, души и мыслей.