Читать книгу Ключ от счастья. Стихи, коучинговые вопросы - Лилия Охотницкая - Страница 5

Здоровье, как и счастье – это тоже выбор. Почему я в этом уверена? Если Вы читали книгу Мирзакарима Норбекова «Опыт дурака или ключ к прозрению», то знаете «секретную формулу» восстановления зрения. [8] Она заключается в ежедневном улучшении зрения! То есть человек должен сначала принять решение о том, что он будет работать над своим зрением! Решить действовать очень важно. Заниматься нужно каждый день. Но многим легче просто купить очки. Я пробовала эти упражнения на себе: помогает и даже приносит радость в жизнь.

Однако, многие люди с плохим зрением по прежнему покупают очки. Почему? Либо не верят, либо ленятся. По поводу неверия проще. Японцы опробовали методику Норбекова на студентах, в 80% случаев она была эффективна. Но ее не приняли, потому что «…Если 10% из почти шестидесяти миллионов плохо видящих японцев бросят очки, восстановив зрение, окажется 6 миллионов невостребованных очков. Это будет ощутимый удар по экономике…» [8, с. 59].

Однако, если человеку просто лень, то здесь никто ему не поможет, если вдруг не наступит осознание. Договориться нужно с самим собой.

Например, если у Вас проблемы с осанкой, то спина сама за Вас упражнения не сделает. Этот момент сначала нужно согласовать с собой и приступить к зарядке. А лучше практиковать упражнения каждый день.

С утверждением в заголовке сложно не согласиться, поскольку самочувствие человека во многом зависит от здоровья. Однако, есть важный нюанс: если человек даже при проблемах со здоровьем будет стараться поддерживать бодрость духа, то чувствовать будет себя лучше, чем если останется пребывать в унынии.

В связи с этим вспоминаются сразу три истории людей, у которых были проблемы со здоровьем. Однако, это не помешало им чувствовать себя счастливыми.

Хелен Адамс Келлер была слепоглухонемой. Однако, это не помешало ей стать известной американской писательницей и активисткой. Эта женщина радовалась жизни, хотя могла каждый день горевать из-за своих недугов. Почему она смогла не обращать внимания на довольно серьезные помехи здоровья? Ее поддержали родители, которые ни смотря ни на что верили в свою дочь. Поддержка близких очень важна.

Ник Вуйчич родился без рук и без ног. Только вера родителей в своего сына помогла ему не обращать внимания на общественное мнение. Сейчас Ник – бизнесмен и известный лектор, а также счастливый отец детей и муж прекрасной женщины. На мой взгляд, вера в таких случаях творит чудеса. Важно именно то, ВО ЧТО ВЫ верите, а не толпа. Мнение о себе, вот что помогает выйти из подобных ситуаций победителем.

Третью историю я подсмотрела в фильме «1+1». Авторы сценария Эрик Толедано и Оливье Накаш. В главных ролях Франсуа Клюзе и Омар Си. Богатый человек Филипп, пострадавший в результате неудачной посадки на параплане, ведет скучную жизнь, поскольку он практически не может двигаться. Его переносят на руках и возят в инвалидном кресле. Неожиданно его жизнь меняет безработный веселый Дрисс, который надеется получить хотя бы пособие от государства. Он получает работу у Филиппа. Жизнь инвалида обретает смысл и каждый день превращается в праздник.

Не зря говорят: «Если хочешь, чтобы у тебя была счастливая семья, не забудь прихватить с собой счастье в дом». Герой фильма своим примером доказывает: даже жизнь парализованного может быть счастливой, если сам человек готов принимать от нее подарки.

Вопросы, которые можно задать себе

Предлагаю Вам несколько вопросов, касающихся улучшения здоровья. Их нужно не просто прочитать, а ответить на них себе самому. Это очень важно. Когда человек готов договориться сам с собой, у него в жизни начинаются улучшения.

Какие мои привычки привели к такому состоянию здоровья?

С какими из них нужно расстаться?

На какие заменить?

Какой результат Вы хотите получить по здоровью?

Ответ: «Хочу быть здоровым» – абстрактный. Лучше уточнить. Например: «Хочу иметь здоровые зубы и улучшить зрение до единицы».

Что нужно сделать, чтобы достичь такого результата?

Какую цену Вы заплатите, если не будете улучшать здоровье?

Речь идет не о деньгах (хотя, иногда и о них). Нужно понять, что произойдет, если, например, не лечить зубы или не восстанавливать зрение.

Какие два шага Вы можете сделать уже сегодня, чтобы улучшить здоровье?

Сделайте их!

Если бы Вы оказались в чужой стране совсем без денег и без знакомых, то как бы Вы себя чувствовали и что бы сделали? А если бы Вы попали в такую ситуацию из-за обмана другого человека?

Именно это и случилось в молодости с Бенджамином Франклином. Вот как он сам описывал произошедшее: «Губернатор… обещал дать мне рекомендательные письма к целому ряду своих друзей, не говоря уже об аккредитиве на сумму, достаточную для покупки печатного станка, шрифта, бумаги…» [12, с. 74] По договоренности с губернатором Бенджамин Франклин должен был плыть на корабле в Англию, чтобы закупить все необходимое для печатного дела. У него не было на это средств, а ему обещали профинансировать открытие типографии.

В итоге Бенджамин Франклин прибыл в Лондон и только там узнал, что никаких писем ему не дали и обманули: «Но что же сказать о губернаторе, выкидывающем такие жалкие шутки, так грубо обманувшем бедного неопытного мальчика! Это было для него обычным делом. Он хотел угодить всем и каждому, но так как почти ничего не мог дать, то дарил обещания». [11, с. 79] Молодой человек просто поверил губернатору и не прояснил ситуацию с письмами до отъезда, решил, что ему говорят правду. Хотя изначально было понятно, что есть какое-то недопонимание. Почему так произошло? Есть исследования, которые подтверждают, что люди склонные верить незнакомцам [3].