Читать книгу Почему он перестал тебя ценить: как вернуть себя. Путь женщины от эмоциональной зависимости к самоуважению и живым отношениям - Лилия Роуз - Страница 4

В отношениях, как и в жизни, мы все совершаем ошибки. Однако, если честно, многие из этих ошибок женщины совершают по одной и той же причине – они хотят дать своему партнеру все. И вот тут начинается сложность. Иногда стремление угодить, желание быть идеальной, поглощает нас настолько, что мы забываем, кто мы на самом деле. Мы теряем себя, пытаясь угодить другому. Вроде бы это выглядит как акт любви, но на самом деле мы теряем не только свою идентичность, но и само уважение к себе. Подумай о тех ситуациях, когда ты в отношениях буквально растворяешься. Ты стараешься быть лучшей, идеальной женщиной для своего партнера, сдерживаешь свои эмоции, свои желания и потребности, чтобы он был доволен. Ты думаешь, что это единственный способ заслужить его любовь и признание. Но так ли это? Часто женщины забывают, что они не могут быть счастливыми, если постоянно живут ради других людей, забывая о себе. Они начинают жертвовать своими интересами, своими мечтами, своими увлечениями и желаниями ради того, чтобы сделать мужчину счастливым. И в какой-то момент этот баланс нарушается. Я помню историю своей подруги Алены. Она, будучи в долгих отношениях с мужчиной, решала все его проблемы. Он не мог справиться с работой – она помогала, его друзья не поддерживали – она принимала на себя их критику, его мама постоянно вмешивалась в их жизнь – она терпела. Алена искренне верила, что если она будет идеальной женой, другом и поддержкой, он обязательно оценит ее заботу и станет более внимательным и любящим. Однако чем больше она вкладывалась в его мир, тем меньше он замечал её. Он был благодарен, но не более того. В какой-то момент, когда Алена снова принесла ему чашку кофе, а он не поблагодарил её, а продолжал смотреть в телефон, она поняла – он больше не воспринимает её как женщину, с которой он хочет строить отношения. Она стала для него невидимой фигурой, и не из-за того, что он стал плохим человеком, а потому что она сама позволила себе потерять свою значимость. Это не означает, что быть заботливой или внимательной ошибочно. Но когда эти качества становятся единственным способом взаимодействовать с партнером, когда ты забываешь о своих потребностях и желаниях, тогда отношения начинают терять гармонию. Проблема не в том, что женщина что-то делает для своего мужчины, а в том, что она перестает заботиться о себе, перестает проявлять свои желания, интересы и ставить их наравне с его потребностями. Иногда мы начинаем искать ценность в том, что мы даем, забывая о том, что ценность не должна быть привязана к усилиям, которые мы прикладываем ради других. Когда мы начинаем думать, что наша ценность определяется тем, что мы можем дать, мы превращаемся в инструмент, а не в человека. И мужчина начинает воспринимать нас именно так – как ресурс, который всегда рядом и готов решить все его проблемы. Он может благодарить за внимание, но уважение в такой ситуации теряется. Это не та роль, которую мы хотим сыграть в отношениях. Очень часто бывает, что мы пытаемся угодить и компенсировать наши сомнения и тревоги об отношениях чрезмерной заботой. Мы можем утопить все свои желания в желании угодить партнеру, чтобы он не ушел, не стал холодным, не разочаровал нас. Однако эта модель поведения всегда приводит к одному и тому же – мы начинаем терять собственное «я», а отношения начинают стагнировать. И я вспоминаю одну удивительную женщину, Татьяну, которая пришла ко мне на консультацию. Она рассказывала, как долгие годы она пыталась быть идеальной женщиной для своего мужа. Она не просто поддерживала его карьеру, она отказывалась от своих интересов, чтобы угодить ему, всегда была рядом, когда ему это нужно было, и забывала про себя. В какой-то момент она поняла, что она больше не может продолжать в этом формате. Муж перестал замечать её усилия, перестал ценить её присутствие. Он не стал жестоким или холодным, просто её «отсутствие» в отношениях, её самопожертвование стало нормой. Он уже не чувствовал потребности в ней, потому что она уже не была собой, она была лишь его «второй тенью», которая всегда рядом, всегда под рукой. Татьяна осознала, что настоящие отношения строятся не на самопожертвовании и угождении, а на взаимном уважении, поддержке и самостоятельности. Она начала восстанавливать себя: возвращала себе увлечения, начала делать что-то для себя. И, что удивительно, её муж заметил изменения. Он почувствовал, что она стала более привлекательной, не из-за внешнего вида, а потому, что она вернула себе внутреннюю силу и уверенность. Это не означало, что она перестала заботиться о нём, но теперь забота была более сбалансированной, она была и о себе, и о нём. Ошибки, которые мы часто совершаем в отношениях, заключаются не в том, чтобы быть заботливыми или внимательными, а в том, чтобы забывать о себе, своём внутреннем мире и своих потребностях. Женщины, теряя себя, теряют и ту искреннюю привлекательность, которая притягивает партнера. Важно помнить, что любовь начинается с уважения к себе, и только на этом фундаменте можно строить по-настоящему здоровые и глубокие отношения.