Читать книгу Женщина, которая знает себе цену. Психология любви без зависимости - Лилия Роуз - Страница 4

Самооценка – это фундамент, на котором строятся все наши отношения, как с окружающими, так и с самими собой. Мы часто слышим о важности уверенности, о том, что нужно любить себя и принимать такие, какие мы есть, но что это значит на практике? Почему важно работать над своей самооценкой, особенно когда речь идет о взаимоотношениях с мужчинами? Ответ прост, но глубок: только имея высокую самооценку, женщина может по-настоящему быть счастлива в отношениях. Только уверенность в своей ценности и внутренней силе позволяет ей строить такие связи, которые не будут зависеть от внешних факторов и мимолетных обстоятельств. Без этой уверенности мы становимся уязвимыми для манипуляций и влияния, и наши отношения начинают разваливаться, как карточный домик. Примером того, как низкая самооценка может разрушить даже самые сильные отношения, служит история моей знакомой Ольги. Она была очаровательной женщиной, с великолепной внешностью, умом и чувством юмора. Но в личной жизни она часто оказывалась в отношениях, которые не приносили ей счастья. Один за другим мужчины исчезали из её жизни, оставляя за собой пустоту. Причина была не в её внешности или в поведении партнёров, а в том, как она воспринимала себя. Ольга была глубоко неуверена в себе и в своих силах. Она постоянно сомневалась, достойна ли любви, и почему-то всегда выбирала тех мужчин, которые её не ценили. Она искала в отношениях подтверждение своей ценности, но вместо этого лишь становилась все более уязвимой. Каждый отказ или безразличие воспринимались как личное оскорбление, и её самооценка падала на глазах. Всё это происходило потому, что Ольга не верила в собственную ценность. Она искала внешнего подтверждения своей значимости, ожидая, что мужчина даст ей уверенность. И именно это ожидание стало основным фактором её неудач. Ведь ни один человек, даже тот, кто искренне влюблен, не может быть источником уверенности для другого. Любовь не способна наполнить пустоту внутри, если эта пустота не заполнилась изначально самим человеком. Ситуация с Ольгой – это, увы, реальность для многих женщин. Мы часто связываем свою ценность с тем, как нас воспринимают другие, и забываем, что признание и уважение к себе должны исходить изнутри. Без этого внутреннего признания невозможно строить здоровые отношения, основанные на равенстве, любви и уважении. Это не означает, что женщина должна быть холодной или безэмоциональной, наоборот, речь идет о том, чтобы уважать и любить себя таким образом, чтобы не зависеть от чужих оценок. Работа над своей самооценкой – это процесс, который требует времени и терпения. Он не заключается в том, чтобы каждый день повторять себе, что ты замечательная. Нет, это более глубокая работа, включающая осознание своих сильных и слабых сторон, принятие своих ошибок и недостатков. Но самое главное – это умение смотреть на себя с любовью и пониманием. Это принятие себя без условий, без попыток угодить окружающим и быть кем-то, кем ты на самом деле не являешься. Многое из того, что происходит в отношениях, зависит именно от того, насколько мы уверены в себе. Например, если женщина чувствует себя неуверенно, она будет постоянно искать одобрение партнера, зацикливаться на его реакции. Это приводит к тому, что она становится зависимой от внешнего мира, теряя свою индивидуальность и подлинную свободу. В свою очередь, мужчина чувствует эту зависимость и, возможно, начинает терять интерес, ведь истинная привлекательность женщины заключается не в том, чтобы угождать или быть всегда на «позитивной волне», а в умении быть самой собой, уверенной в своей ценности и независимой от внешних факторов. Одним из самых ярких примеров того, как высокая самооценка может изменить жизнь, является история моей подруги Натальи. Она долгое время оставалась в отношениях, в которых чувствовала себя неуверенно. Мужчина, с которым она была, часто позволял себе грубые замечания, и Наталья пыталась соответствовать его ожиданиям, забывая о своих собственных желаниях. Но однажды она поняла, что не может продолжать так жить. Она начала работать над собой, занялась саморазвитием, посещала психолога, читала книги по личностному росту. И однажды, приняв свою ценность и научившись любить себя, она смогла порвать с этим мужчиной, освободившись от токсичных отношений. Сегодня она в здоровых, равноправных отношениях с человеком, который ценит её за то, какая она есть, и самое главное – Наталья сама понимает, что достойна любви и уважения. Самооценка женщины – это не просто её мнение о себе. Это внутреннее понимание того, что она заслуживает любви, уважения и счастья. Это ощущение своей силы и ценности. Когда женщина обладает такой внутренней уверенности, она привлекает в свою жизнь не тех людей, которые будут её использовать или манипулировать ею, а тех, с кем она сможет строить отношения, основанные на взаимном уважении и поддержке.