Читать книгу Между его молчанием и моей болью: почему он не говорит о чувствах, а я страдаю - Лилия Роуз - Страница 6

Манипуляции в отношениях – это болезненная, но часто незаметная тема, которая затрагивает не только мужчин, но и женщин. Мы привыкли думать, что манипуляция – это что-то, что исходит только от людей с плохими намерениями, но часто мы сами оказываемся вовлечены в манипуляции, даже не осознавая этого. Женщины, как и мужчины, способны воздействовать на партнёра с целью получить желаемое, но отличие заключается в том, как и зачем это происходит. Манипуляции в отношениях могут быть как сознательными, так и бессознательными, и важно научиться их распознавать и понимать, когда они начинают разрушать не только отношения, но и личную гармонию.

Манипуляции могут проявляться в самых разных формах, и, как бы мы не старались, порой их сложно увидеть сразу. Это может быть то, что мы называем "тонкими моментами", когда женщина говорит одно, а её действия говорят о другом. Например, когда она говорит: «Мне всё равно, я могу справиться сама», но в то же время ожидает, что мужчина решит за неё все проблемы. Или когда она в очередной раз напоминает ему о том, как много она делает для их отношений, надеясь на признание, которого она не получает напрямую. Это не всегда открытая агрессия или давление.

Часто это просто попытки манипулировать чувствами партнёра через молчание, недовольство, или завуалированные упрёки. Алена и Денис – хорошее подтверждение того, как манипуляция может разрушить отношения. Алена часто жаловалась на то, что Денис не уделяет ей достаточно внимания, хотя в реальности она никогда не говорила об этом напрямую. Вместо этого, она молча обижалась, прекращала отвечать на его звонки или, наоборот, излишне усиливала свои просьбы о помощи, надеясь, что Денис поймёт её без слов. Она думала, что если она будет «молча» выражать свою боль, он сам должен догадаться, что ей нужно.

Денис же воспринимал это как неискренность, и каждый раз, когда он пытался спросить, что именно её беспокоит, она уклонялась от ответа, ссылаясь на то, что «ничего» не беспокоит. Но, в конце концов, такая динамика привела к тому, что их отношения стали безжизненными и натянутыми. Он не мог понять её переживания, не зная, как помочь. А она, в свою очередь, чувствовала себя неуслышанной, но продолжала манипулировать, надеясь, что он «почувствует» её без слов. Манипуляция часто возникает из-за страха быть отвергнутой или недостаточно принятой, а также из-за недостатка уверенности в себе.

Женщина может не осознавать, что её поведение управляет ситуацией, создавая между ней и партнёром эмоциональную дистанцию, а не сближение. Вместо того чтобы открыто и честно выражать свои чувства, она прибегает к косвенным методам: молчанию, игнорированию, сверхзаботе или манипуляциям с эмоциями, надеясь на то, что партнёр сам поймёт, чего она хочет. И если мужчина не понимает этих сигналов, она чувствует разочарование и обиду. Марина однажды поняла, что её манипуляции не только не делают её отношения лучше, но и создают между ними барьер. Она часто прибегала к так называемой "игре на чувствах".