Читать книгу Я люблю его больше: почему женщины теряют себя в отношениях и как это изменить - Лилия Роуз - Страница 5

В момент, когда мы оказываемся в отношениях, особенно когда начинаем чувствовать, что нашли «своего человека», становится очень легко забыть о себе. Начинается этап, когда каждый день мы стараемся быть лучшими для другого, угождаем, делаем всё, чтобы партнёр был доволен, чтобы не расстроить его, чтобы не возникло конфликта. На первых порах, возможно, это даже приносит удовлетворение – мы верим, что счастье партнёра станет нашим счастьем, что, чем больше мы вложим себя в отношения, тем крепче будет связь. Но рано или поздно приходит момент, когда мы осознаем, что теряем не только свою индивидуальность, но и собственное чувство счастья. И здесь приходит неприятное осознание – чтобы быть счастливыми с кем-то, важно сначала быть счастливыми с собой. Этот момент, когда мы начинаем осознавать, что отдаем так много себя и забываем о собственных желаниях, становится поворотным. Мы начинаем ощущать пустоту внутри, но часто не можем понять, в чем её причина. Вроде бы отношения идут хорошо, но внутри – тревога, неудовлетворенность, ощущение, что где-то нас не хватает. И вот, что удивительно: чем больше мы пытаемся «заполнить» эту пустоту заботой о другом человеке, тем сильнее ощущаем себя потерянными. Возьмём, к примеру, Ларису. Она была в отношениях с Игорем уже несколько лет, и, несмотря на то что внешне всё было замечательно, внутри она чувствовала себя крайне несчастной. Лариса поглощала себя заботой о нём: она всегда беспокоилась, чтобы ему было удобно, старалась угодить во всем, переживала за его настроение, за его успехи и неудачи, но всё это оставалось в рамках ожиданий. Она думала, что если будет больше заботиться о нем, то он начнёт заботиться о ней. Однако этого не происходило. Игорь, в свою очередь, привык к её вниманию, но не чувствовал той же нужды в проявлениях заботы. Он чувствовал себя в этих отношениях комфортно, но не особо воспринимал их как что-то требующее взаимных усилий. И вот, Лариса стала всё больше и больше терять себя, своё «я», в заботе о нем. Она начала ощущать, что с каждым днем её жизнь становится всё более пустой и однообразной. Она жила для него, но не для себя. Это чувство невидимой пустоты усиливалось. «Почему он не замечает этого?» – думала Лариса. Она ожидала, что в ответ на её усилия он начнёт ценить её больше, но этого не происходило. Постоянно отдавая, она ощущала, что что-то уходит из неё самой, что её собственные нужды и желания теряются среди всех этих забот. Это был момент осознания, что её счастье не может зависеть от другого человека. Только когда она начала уделять внимание своим собственным потребностям, когда поняла, что важно не только быть хорошей для других, но и заботиться о себе, отношения начали меняться. Лариса начала искать время для себя, возобновила свои увлечения, начала общаться с друзьями, заниматься любимыми занятиями. Это дало ей чувство внутренней гармонии. Игорь заметил изменения. Он понял, что её забота и внимание уже не зависели только от него, и это привело к новому уровню уважения и взаимопонимания. Забота о себе – это не просто роскошь, как иногда думают. Это основа здоровых и гармоничных отношений. Когда мы перестаем заботиться о себе, мы начинаем обесценивать не только себя, но и те отношения, которые пытаемся построить. Мы можем отдавать другому, но только если у нас есть что-то, чем мы можем поделиться. Важно понимать, что любовь к себе не является эгоизмом, а, напротив, становится залогом того, что в отношениях будет место для настоящей близости, уважения и заботы друг о друге. Когда женщина начинает уважать свои собственные потребности, ставить их наравне с потребностями партнера, отношения становятся равноправными. Очень важно понимать, что заботиться о себе – это не только уделять время для хобби, внешности или отдыха. Это означает, прежде всего, признание своих собственных чувств и границ, уважение своих желаний и прав на личное пространство. Это умение говорить «нет», когда нужно, и давать себе право на ошибки. Это способность в нужный момент сказать себе: «Я тоже важна». Когда женщина забывает о себе, она рискует потерять не только свою идентичность, но и уважение со стороны партнёра. В конечном итоге, ни одна любовь не может быть полноценной, если человек не уважает себя. Никогда не забывайте, что отношения начинаются не с того, как мы относимся к партнёру, а с того, как мы относимся к себе. Только в этом случае возможно создать пространство, где каждый будет в равной мере ценен.