Читать книгу Выбрана: как построить отношения, в которых тебя ценят - Лилия Роуз - Страница 5

Самооценка – это не просто слово, это фундамент, на котором строятся все наши отношения, в том числе и любовные. Когда женщина не ощущает своей внутренней ценности, когда она ставит себя на второй план, её отношения становятся поверхностными, лишёнными глубины и устойчивости. Однако когда она понимает, что её достоинства не зависят от чужих мнений, а являются частью её сущности, всё в жизни начинает меняться. Это, пожалуй, одно из самых больших открытий, которое она может сделать для себя. Я помню одну свою знакомую, Лизу, которая долгое время не могла построить здоровые отношения. Она была умной, успешной, обаятельной женщиной, но при этом постоянно ощущала, что её достоинства не замечают. Лиза была в отношениях с мужчиной, который часто её обесценивал, не замечал её усилий и требовал всё больше, но никогда не делал шаги навстречу. Сначала она пыталась оправдать его поведение: «Он такой занятый, он не умеет показывать чувства, но он меня любит». Она ждала, что его отношение к ней изменится, и продолжала бороться за его внимание. Но со временем Лиза начала чувствовать себя всё более усталой, неуверенной и потерянной. Однажды она пришла ко мне, расстроенная и растерянная. Она говорила о том, как она пыталась угодить своему партнёру, как часто сама теряла свои границы, лишь бы он её заметил. «Я чувствую, что теряю себя, – говорила Лиза. – Я всегда пыталась быть той, кого он хочет видеть, но у меня больше нет сил. Почему я не могу просто быть собой и быть счастлива?» Тогда я спросила её: «Лиза, а как ты себя видишь? Ты ценишь свои качества, свою личность, свою независимость?» Она задумалась. Оказалось, что все её усилия строились на попытках соответствовать чужим стандартам. Она забыла, что её ценность не зависит от того, как её воспринимает мужчина. Когда женщина теряет связь с собой и перестаёт ценить свои качества, она начинает искать свою ценность в других людях. Она думает, что её значимость зависит от того, как к ней относятся, от того, как часто её хвалят или замечают её усилия. Но это иллюзия. На самом деле, наша самооценка должна быть независимой от внешних факторов. Когда женщина начинает ценить себя, её отношения с партнёром меняются. Она перестаёт требовать подтверждения своей ценности, потому что уже знает, что она сама – достойна всего лучшего. Это внутреннее ощущение уверенности и самоуважения становится основой для крепких и здоровых отношений. Я наблюдала, как Лиза начала меняться. Она начала устанавливать здоровые границы, она перестала оправдывать поведение своего партнёра, который так и не научился ценить её. Она поняла, что её личная ценность не зависит от того, как её воспринимают другие. Вскоре, после того как она освободилась от зависимости от чужих мнений, её отношения стали меняться. Мужчина, который раньше воспринимал её как само собой разумеющееся, начал осознавать её значимость. Он почувствовал её уверенность и уважение к себе, и это пробудило в нём желание действовать. Это не значит, что её отношения стали идеальными, но именно её собственная уверенность и любовь к себе создали атмосферу, в которой она могла требовать уважения, и это уважение к ней пришло. Самооценка – это не только то, как женщина воспринимает себя в отношениях, но и то, как она воспринимает отношения в целом. Когда она уважает свои чувства, свои желания и потребности, она становится способной строить отношения, которые основываются на взаимном уважении. Она не будет терпеть отношения, в которых её игнорируют или недооценят, потому что она уже знает, что она достойна большего. Путь к здоровым отношениям начинается с осознания собственной ценности. Женщина, которая верит в свою силу, в свои способности и в свою уникальность, становится магнитом для тех, кто готов её уважать и ценить. Её уверенность даёт силу не только ей, но и её отношениям. И только тогда, когда она начинает уважать себя, она открывает путь для того, чтобы её партнёр тоже начал уважать её в полной мере.