Читать книгу Мужчина и женщина: искусство взаимопонимания - Лилия Роуз - Страница 6

Интимность в отношениях – это не только физическая близость, но и эмоциональная, психологическая связь, которая делает два человека не просто партнерами, но и настоящими друзьями. Однако часто в стремлении к близости мы забываем о том, что важно сохранить свою индивидуальность. Женщины, как и мужчины, могут потеряться в отношениях, когда начинают отождествлять себя с партнером, теряя при этом собственные границы, желания и мечты. Порой нам кажется, что для того чтобы быть любимой, нужно полностью раствориться в другом человеке, перестав быть собой. Однако на самом деле истинная близость возникает только тогда, когда оба партнера остаются верны себе, но при этом готовы открыться друг другу и создать пространство для взаимной поддержки и уважения. Я часто разговариваю с женщинами, которые жалуются на то, что потеряли себя в отношениях. Они начинают чувствовать себя как часть своего партнера, забывая о своих интересах, друзьях, увлечениях. Их мир становится полностью сосредоточен на нем, на его потребностях, на том, как угодить и как быть для него идеальной. Это часто приводит к эмоциональной зависимости и чувству утраты собственной ценности. Они забывают о том, что для того чтобы быть счастливой с кем-то другим, нужно прежде всего быть счастливой в одиночестве, быть уверенной в себе и в своих потребностях. Оля, моя знакомая, когда-то пережила этот опыт. Она была в отношениях с человеком, которого искренне любила. С самого начала она была готова вложиться в эти отношения, готова была стать для него идеальной женщиной, поддерживать его во всем, следить за его настроением и постоянно заботиться о его потребностях. Со временем, однако, она начала замечать, что её собственные потребности уходят на второй план. Она все реже встречалась с друзьями, всё меньше уделяла времени своим увлечениям, потому что думала, что это будет лишним для их отношений. В какой-то момент она поняла, что уже не помнит, что ей нравится делать, что ей хочется, а её личные мечты и цели стали постепенно исчезать. Она стала чувствовать себя опустошенной и несчастной, несмотря на все свои усилия ради партнера. Оля долго не могла понять, почему она чувствует такую пустоту, несмотря на все свои усилия быть идеальной. Это было как замкнутый круг: чем больше она старалась угодить своему мужчине, тем меньше она чувствовала себя собой. И тогда она начала искать ответ на вопрос: «Как сохранить свою индивидуальность, когда ты в отношениях?» И ответ был прост: в отношениях важно не забывать о себе, о своих потребностях и желаниях. Важно понимать, что ваша ценность не зависит от того, как много вы готовы дать другому человеку, а от того, как вы умеете поддерживать себя и свои собственные цели и мечты. Интимность в отношениях, как эмоциональная, так и физическая, невозможна без взаимного уважения и понимания. Важно помнить, что близость – это не слияние с другим человеком, а создание пространства, где оба партнера могут быть уязвимыми, открытыми, но при этом оставаться отдельными личностями. Когда вы позволяете себе быть собой и не теряете свою идентичность, вы открываете возможность для настоящей близости. Ведь только когда оба человека уверены в себе и принимают свои различия, они могут по-настоящему быть близки, не теряя себя. На примере Оли, она начала возвращаться к своим увлечениям, возобновила занятия йогой, вернулась к общению с подругами, которые давно стали для неё «недоступны». Она начала обсуждать с партнером свои желания и мечты, не только его, и открыто заявлять о том, что ей тоже нужно время для себя. Это позволило ей восстановить баланс в отношениях и в жизни, а также почувствовать себя более гармоничной. Оля поняла, что поддержка партнера и взаимная забота возможны только тогда, когда оба человека сохраняют свою личную свободу и позволяют друг другу расти и развиваться. Интимность и близость возможны, только когда вы умеете быть уязвимым, не теряя при этом своей силы и уверенности в себе. Не забывайте о своих границах, своих целях и мечтах. Только когда вы будете полностью осознавать и уважать себя, вы сможете создать крепкие, здоровые и по-настоящему близкие отношения.