Читать книгу Там, где заканчивается зависимость, начинается любовь: почему мужчина отдаляется и как вернуть себя - Лилия Роуз - Страница 3

Когда мы начинаем отношения, то часто бессознательно вкладываем в них всю свою эмоциональную энергию, буквально растворяясь в другом человеке. Мы готовы поддерживать, помогать, отдавать все лучшее, что есть внутри. И это естественно. Но зачастую, в этом процессе мы теряем себя. Мы начинаем зависеть от того, как к нам относится партнёр, от его настроения, его слов и поступков. А что, если вся эта привязанность и зависимость – не залог успешных отношений, а наоборот, их разрушение? Эмоциональная независимость – это тот ключ, который открывает дверь к гармонии в отношениях и позволяет каждому из партнёров быть целым человеком, не теряя своей индивидуальности. Я помню историю своей знакомой, Натальи, которая, когда встретила своего будущего мужа, была готова отдать ему всё – свою любовь, свои переживания, свои мечты. Он был её идеалом, тем самым человеком, с которым она хотела провести всю свою жизнь. Она начинала день с мысли о нём и заканчивала день, повторяя его имя в своих мыслях. В какой-то момент её жизнь стала вращаться вокруг его нужд и желаний, а её собственные потребности оказались на заднем плане. Она стала воспринимать его как центр своей вселенной, забывая, что сама она тоже является её частью. И, в какой-то момент, когда отношения начали проходить через кризис, Наталья почувствовала себя абсолютно потерянной. Она не знала, как жить без него, не знала, кто она, когда его нет рядом. Такая зависимость от партнёра разрушает даже самые крепкие отношения. Когда один человек теряет свою идентичность в другом, когда его счастье и самооценка целиком зависят от внешних обстоятельств, он не может быть по-настоящему счастлив. Ведь все мы знаем, что внешний мир изменчив и непредсказуем. Чувства, даже самые сильные и искренние, тоже могут измениться. И если твоя ценность основана только на том, как к тебе относится партнёр, то ты рискуешь остаться в пустоте, когда этот партнёр становится менее доступным или начинает меняться. Подлинная любовь начинается с уважения к себе и своей индивидуальности. Эмоциональная независимость – это не значит отстранённость или безразличие. Это умение быть собой, не терять свою внутреннюю целостность в отношениях. Это способность наслаждаться компанией партнёра, но при этом иметь свою жизнь, свои увлечения, свои цели. Это осознание, что твоя ценность не определяется тем, насколько ты зависишь от его внимания и одобрения, а тем, какой ты есть сама по себе. Ведь никто не может стать твоей опорой, если ты сам не являешься опорой для себя. Это осознание пришло и к Наталье. Она поняла, что ей нужно вернуться к себе, к своим интересам, к своим увлечениям. Она начала восстанавливать свою эмоциональную самостоятельность, не теряя связи с мужем, но не полагаясь исключительно на него в вопросах личной ценности и счастья. Она научилась быть счастливой вне зависимости от того, что происходит в её отношениях. И, как ни странно, это не отдалило её от мужа, а наоборот, привлекло его. Он начал ценить её ещё больше, потому что почувствовал, что она не привязана к нему, что она не ищет его одобрения, а наслаждается своей жизнью рядом с ним. Эмоциональная независимость – это тот фундамент, на котором строятся здоровые и равноправные отношения. Когда оба партнёра могут быть самодостаточными, их связь становится глубокой и настоящей. Они не ищут друг в друге утешения и подтверждения своей ценности, а строят отношения на доверии, уважении и взаимной поддержке. Только так любовь может быть настоящей и долговечной, без страха потерять друг друга, потому что её основа – это не зависимость, а свобода быть собой. Становясь эмоционально независимой, ты открываешь новые горизонты не только для себя, но и для своих отношений. Это не значит, что ты должна закрыться от своего партнёра или стать холодной. Напротив, это означает, что ты начинаешь давать любовь и внимание не из чувства долга или страха потерять, а потому, что твоя любовь и поддержка – это твоё свободное, осознанное решение. Когда ты перестаешь зависеть от внешнего подтверждения, твои отношения начинают меняться в лучшую сторону. Ты становишься привлекательной не только для своего партнёра, но и для себя самой, и это самое важное.