Читать книгу Без иллюзий: как увидеть мужчину и не потерять себя - Лилия Роуз - Страница 4

Когда мы вступаем в отношения, часто надеемся, что они будут именно такими, как мы себе их представляем. У каждого из нас есть внутренний образ того, как должна выглядеть идеальная любовь, как должны себя вести наши партнеры, какие эмоции и поступки они должны нам дарить. Однако этот идеальный сценарий, который мы строим в голове, на самом деле может стать причиной наших разочарований. Мы не всегда осознаем, но наши ожидания – это не что иное, как невидимые цепи, которые сдерживают нас и мешают увидеть партнера таким, какой он есть на самом деле. Возьмем, к примеру, ситуацию, которая произошла с моей знакомой Катей. Она была в отношениях с Игорем уже около полугода, и на первый взгляд казалось, что всё идет прекрасно. Он был внимателен, заботлив, помогал ей во всем, что мог, и в их общении не было никаких очевидных проблем. Но через некоторое время Катя начала ощущать внутреннюю тревогу. Она ждала от Игоря того, что он будет проявлять еще больше заботы, еще больше внимания, будет часто говорить о своих чувствах. Она часто думала: «Почему он не пишет мне каждое утро?» или «Почему он не планирует для нас романтические ужины?» Она не понимала, что её разочарование не связано с Игорем, а с тем, что она ожидала от него совсем другого поведения. В её голове был идеальный мужчина, который всегда находил время для разговоров о чувствах, который устраивал сюрпризы и регулярно выражал свою любовь через действия. Она не могла понять, почему Игорь не делает всего этого, хотя, по её мнению, он должен был бы. Но с каждым новым разочарованием она начинала сомневаться в его чувствах, в их отношениях и в себе. В какой-то момент Катя пришла ко мне и призналась, что начинает думать, что Игорь её не любит, и отношения, возможно, подошли к концу. Когда я спросила её, откуда она взяла такие выводы, она не смогла ответить. Всё, что она говорила, сводилось к тому, что «он не делает того, что я ожидаю». Но что важно понимать? Она не просто ожидала, она нуждалась в подтверждениях своих собственных представлений о любви, в том, чтобы Игорь был таким, каким она его себе нарисовала в голове. Игорь же, в свою очередь, был искренне любящим партнером, но его способ выражать свою привязанность был совершенно другим. Ожидания – это не просто мечты о том, что будет хорошо. Это своеобразные фильтры, через которые мы смотрим на мир и на людей. И часто эти фильтры бывают настолько плотными, что они закрывают нам глаза на реальность. Мы начинаем воспринимать партнера не таким, какой он есть, а как средство для удовлетворения наших незаслуженно высоких требований. Иногда мы ставим партнера в такую позицию, что он вынужден стать героем наших фантазий, а это, в свою очередь, приводит к разочарованиям и конфликтам. Вместо того чтобы наслаждаться тем, что происходит в настоящем, мы постоянно ищем, что могло бы быть лучше, и начинаем верить, что всё, что не соответствует нашим ожиданиям, – это ошибка, которую нужно исправить. Катя, конечно, пришла к осознанию, что её ожидания были слишком высоки и, возможно, нереалистичны. Игорь действительно проявлял любовь и заботу, но в своем стиле. Он не был романтиком в традиционном понимании, не засыпал её цветами, не писал длинные любовные послания, но делал всё возможное, чтобы поддержать её, когда она переживала трудные моменты, и помогал ей справляться с повседневными заботами. Осознав это, Катя начала смотреть на Игоря не через призму своих ожиданий, а через призму реальной любви, той, которая заключается в поддержке и уважении. Ожидания – это, возможно, одна из самых больших ловушек в отношениях. Мы не всегда осознаем, как сильно они управляют нами. Но когда мы освобождаемся от этих ожиданий и начинаем смотреть на партнера не как на средство удовлетворения наших потребностей, а как на отдельного человека с его уникальными способами проявления любви, мы открываем для себя настоящую близость и гармонию. Иногда, чтобы построить счастливые отношения, нужно не ожидать от партнера, что он будет соответствовать нашим идеалам, а научиться принимать его таким, какой он есть, с его достоинствами и недостатками. Любовь – это не то, что мы получаем от другого человека, а то, что мы готовы подарить ему без условий и без ожиданий. Когда мы учимся отпускать свои навязчивые идеи и ожидания, мы открываем путь к настоящим, свободным и глубоким отношениям.