Читать книгу Женщина в любви: путь к себе и к другому психологический путь к гармоничным отношениям - Лилия Роуз - Страница 2

Каждая женщина, вступая в отношения, неизбежно сталкивается с одним важнейшим вопросом: кто она в этих отношениях? В ответах на этот вопрос скрыты не только её ожидания и потребности, но и вся её личная история, личные убеждения, страхи и мечты. Эти внутренние силы, часто неосознанные, оказывают огромное влияние на то, как она воспринимает партнёра, как реагирует на его слова и поступки, и, самое главное, как она строит отношения. Без осознания своих истинных желаний и потребностей, невозможно создать гармоничные отношения, потому что то, что мы излучаем, становится тем, что мы привлекаем.

Случай из моей практики: женщина, назовем её Оля, обратилась за помощью, потому что её отношения с мужем стали прохладными. Она считала, что всё дело в его равнодушии, что он её не любит, что он холоден и отстранён. Оля, на протяжении нескольких месяцев, была в обиде на него и искала в своих чувствах оправдания для постоянной тревоги.

Однако, когда мы начали глубже работать с её переживаниями, оказалось, что её обида была лишь следствием её собственных сомнений в себе. Она не могла найти место для себя в этих отношениях, и её подсознательное ощущение собственной незначительности стало проекцией на мужа. Она не верила, что может быть по-настоящему любимой. Оля так и не научилась любить себя, что, естественно, влияло на её восприятие любви со стороны мужа.

Когда женщина не осознаёт свою собственную ценность и свои потребности, она постоянно находится в поиске подтверждения своей значимости через внешние обстоятельства, а не через собственное внутреннее восприятие. В этом поиске она может непреднамеренно становиться зависимой от партнёра, ожидая от него всего, что она сама себе не может дать. Она забывает о том, что первое, что нужно сделать в отношениях – это научиться быть в них собой, полноправной личностью, которая чувствует свою ценность независимо от того, что происходит вокруг.

Понимание того, кто ты есть, как ты воспринимаешь себя и чего хочешь от жизни и отношений, может быть одним из самых сложных, но одновременно и самых освобождающих шагов. Это не всегда легко, ведь в ходе своей жизни мы часто принимаем на себя роли, которые навязывают нам социальные нормы, общественные стереотипы и даже окружение.

Например, если женщина с детства видела, что её мама была исключительно заботливой и самоотверженной, она может начать думать, что именно эта модель поведения является единственно правильной, и, следовательно, она должна быть всегда в жертве ради других. И когда в отношениях она начинает ощущать пустоту и неудовлетворённость, это может быть сигналом того, что она не смогла сохранить баланс между своим «я» и «мы». Это внутреннее напряжение, на первый взгляд незаметное, но со временем способное разрушить даже самые крепкие отношения. Позвольте себе этот важный момент осознания.

Остановитесь и спросите себя: кто вы, когда не следуете чужим ожиданиям, не выполняете чьи-то роли, а просто существуете? Какие у вас мечты, желания, границы, потребности? Чем вы хотите наполнить свою жизнь, кроме внешних подтверждений вашей ценности? Именно этот процесс самопознания открывает дверь к здоровым, гармоничным отношениям.

Когда вы понимаете, чего хотите, и начинаете понимать, что вы цените в другом человеке, отношения становятся не механизмом взаимных ожиданий и страха потерять друг друга, а возможностью для двух людей расти и развиваться в гармонии. Когда мы научимся слушать себя, осознавать, кто мы в отношениях, и ставить на первое место свои ценности, наши отношения становятся здоровыми, а не разрушительными. Важнейший шаг к гармонии в отношениях начинается с любви к себе, с честности перед собой. Это основа, которая позволяет быть в отношениях, а не зависеть от них.

Это путь, на котором вы не просто ищете свою половинку, а становитесь целым, цельным человеком, который может дарить свою любовь без условий и ограничений.