Пойми меня, если сможешь. Почему нас не слышат близкие и как это прекратить
Описание книги
Часто что-то совершенно очевидное, не нуждающееся в объяснении и естественное для нас оказывается непонятным нашим близким. Если это происходит, вероятнее всего, в силу вступили молчаливые соглашения. Именно так известные клинические психологи Линда Андерсон, Соня Бэнкс и Мишель Оуэн называют невысказанные ожидания, убеждения, правила отношений, которые мы не озвучиваем, считая, что они очевидны и понятны всем без слов. Эта книга поможет разобраться с тем, что действительно понятно большинству, а что необходимо проговорить, чтобы избежать недопонимания, какие слова подобрать и как сделать разговор о молчаливых соглашениях одновременно продуктивным и комфортным. Она научит освобождать любые отношения от груза недосказанности и станет незаменимой для всех, кто хочет слышать и быть услышанным, понимать и найти понимание.
Оглавление
Линда Андерсон. Пойми меня, если сможешь. Почему нас не слышат близкие и как это прекратить
Введение. Что такое молчаливые соглашения и как они влияют на нас
Глава первая. Откуда берутся молчаливые соглашения?
Глава вторая. Четыре этапа перемен
Глава третья. Молчаливые соглашения о сексе
Глава четвертая. Молчаливые соглашения о деньгах
Глава пятая. Молчаливые соглашения об обязательствах
Глава шестая. Молчаливые соглашения о семье
Глава седьмая. Молчаливые соглашения о работе
Глава восьмая. Молчаливые соглашения о здоровье
Глава девятая. Как прекратить молчаливое соглашение
Приложение
Благодарности
Об авторах
Отрывок из книги
Эта книга посвящается нашим родителям, родственникам, близким друзьям, коллегам и клиентам, которые поддерживали и верили в нас. Они научились любить молчаливые соглашения так же, как и мы.
Кэлвину Рейду-младшему, нашему главному источнику вдохновения, который верил в нас и безоговорочно поддерживал с самого начала этого пути.
.....
Когда мы становимся старше, то привязанность к молчаливым соглашениям слабеет. У вас наверняка есть зрелые родственники, которые отличаются большей свободой суждений и взглядов на жизнь. Они высказывают свое мнение, делают свободные замечания, ведут себя по своему усмотрению. Возможно, это связано с тем, что на том жизненном этапе, на котором они находятся, их уже не волнует то, чего ждут от них окружающие, – и по умолчанию, и в откровенном разговоре. Освободившись от собственных невысказанных ожиданий, они начинают жить более честно и спокойно, не поддаваясь чувству страха.
Существуют различные теории о том, как и почему люди ведут себя так, словно понимают наши молчаливые соглашения, их происхождение и проявления в жизни. Запомните эти теории, и они помогут вам понять истоки и влияние ваших собственных молчаливых соглашений.
.....