Wie du dir die Energie der Jugend auch im Alter bewahrst

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Lise Bourbeau. Wie du dir die Energie der Jugend auch im Alter bewahrst

Wie du dir die. Energie. der. Jugend

Inhalt

Dank

Einleitung

Kapitel 1. Alt sein – was bedeutet das eigentlich?

Kapitel 2. Fünf wichtige Faktoren des Wohlbefindens

Verantwortung und Verpflichtung

Bedingungslose Liebe

Das Gleichgewicht der drei Körper

Bewusstwerdung

Dankbarkeit

Kapitel 3. Ängste vor dem Altern

Kapitel 4. Die Bedürfnisse des physischen Körpers

Die schädlichen Auswirkungen von Säure

Wasser trinken ist wichtig

Verdauung und Ausscheidung

Den Energiekörper reinigen

Körperliche Bewegung

Erholung und Freizeit

Kapitel 5. Privatleben, Partnerschaft und Familie

Fehlende Zeit und Organisation

Verantwortung und Schuldgefühle

Gefühlsmäßige und finanzielle Eigenständigkeit

Perfektionismus

Respekt

Verleugnung und Kommunikation

Kapitel 6. Berufsleben

Aufrichtig sein

Auf die eigenen Bedürfnisse hören

Im gegenwärtigen Augenblick leben

Unsere Grenzen respektieren

Vertrauen, Zuversicht, Stolz

Lebensfreude

Kapitel 7. Das Älterwerden akzeptieren

Übersicht der praktischen Methoden, die von Lise Bourbeau in diesem Buch empfohlen werden. Kapitel 1

Kapitel 2

Kapitel 3

Kapitel 4

Kapitel 5

Kapitel 6

Kapitel 7

Die Autorin

Отрывок из книги

Lise Bourbeau

auch im Alter bewahrst

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Die Energie des Wassermannzeitalters stellt eine dieser großen Veränderungen dar. Willst du sie gut leben, musst du offen dafür sein, dich grundlegend zu transformieren. Diese Ära bringt uns die notwendige Energie, um uns mehr in Richtung Intelligenz und Respekt zu bewegen – wesentliche Aspekte, um in wahrer Liebe zu leben.

Es gibt auch eine dem Wassermannzeitalter entgegengesetzte Energie, die uns daran hindern will, das Wohlbefinden anzustreben, das uns die Liebe bringt. Du brauchst dir nur die Nachrichten und alles, was im Fernsehen und in Filmen gezeigt wird, anzuschauen, um zu erkennen, dass Gewalt und Angst darin viel präsenter sind als Liebe.

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