Оглавление
Лисси Мусса. Сделаем из Тушки Фигурку. Моя Фигура – отражение моего образа жизни, питания и движения
Как устроена Программа
Как устроена книга
О программе и о нас с вами
Мои рекомендации
Это – революция
Игрокам об Игре
Как проходит Программа
Здесь нет диеты!
Чем наша программа отличается от подобных?
Игрушки нашего подсознания
Почему не ограничивать себя в еде
Очистительный комплекс
Наилучшее время для прохождения программы
Имена
Дневник и анкета Штучки-Летучки
Анкета Штучки-Летучки
Сведения, необходимые для дальнейшего чтения
Мурчание
«Медитация» на кошку
О срывах
Мои рекомендации
Делаем из Тушки Фигурку
Вход
Дневник Лелика-Болика
Осознанность
День первый – Чаша
Задание первого дня
День второй – Сказка
Че-готта про МАХУ
Задание второго дня
День третий – знакомство с собой
Задание третьего дня
День четвертый – Анти-лопа
Красота – это наше все!
Attention-ограничитель «Золотая анти-лопа»
«Золотая анти-лопа» – «наглядный агитатор» Усилитель Attention-ограничителя
Задание четвертого дня
Из чего делать Анти-Лопу
День пятый – Нужные вещи
Наш инвентарь с прибамбасами
Список нужных вещей
Задание пятого дня
День шестой – Вижу-ем
Андрей
День седьмой – первые результаты
Белая и Пушистая – день первый
Оранжевая
Киска-Малявка
Флокси
Задание седьмого дня
День восьмой – освоение дорожки
Стройные ноги не роскошь, а средство передвижения
Как образуется балластный жир
Задание восьмого дня
День девятый – вечерний жор, бом… бом…
Волшебная самоисполняющаяся сказка. Ее написала участница программы Ладошка – Гаврилина Ольга
Задание девятого дня
День десятый – волшебный кувшин
Заработало!
Волшебный кувшин
Как делать Волшебную воду
Как употреблять Волшебную воду
Что мы уже умеем сегодня
День одиннадцатый – я ненавижу себя?
Нота протеста самой себе
О прошлом
Настоящее
Выноси на подвиг хвост!
Хвалить себя ОБЯЗАТЕЛЬНО!
Задание одиннадцатого дня
День двенадцатый – новости питания
Водный день
КАША
Задание двенадцатого дня
День тринадцатый – стану я от гречки легкой, как овечка!
Вкусняшки из кашки
День четырнадцатый – головой кручу-верчу, быть красоткою хочу!
Из нашей физиологии
Прогулки
Новости обливания
Для тех, кто только начал каши, но едет в отпуск
День пятнадцатый – аппетитная пища для размышлений
Своими словами мы сами кодируем себя на прием пищи
Генератор случайного похудения
День шестнадцатый – о токсинах и яблоках
Программные обливания
Четвертый день с кашей
Задание шестнадцатого дня
День семнадцатый – новости из гардероба
Шанк пракшалана
Приглашаю посмотреть наши с вами результаты
Новости из гардероба
задание семнадцатого дня
День восемнадцатый – о красоте и втором подбородке
Первые выпускники
О красоте и втором подбородке
Стратегии стройного человека
Задание восемнадцатого дня
День девятнадцатый – о подводных камнях
О добавках
О подводных камнях
Прогулка плюс
Задание девятнадцатого дня
День двадцатый – что мы умеем сегодня
Что мы уже умеем к двадцатому дню
Задание двадцатого дня
День двадцать второй – стратегии стройного человека
Добавки плюс
Кашаладки
Стратегии стройного человека
Добавочки к зарядочке
Задание двадцать второго дня
Двадцать третий день
День двадцать шестой – кризис самоидентификации
О срывах, которые срывами не считаются
Салон красоты
Новости питания
Задание двадцать шестого дня
День тридцатый – о раздражительности
Займемся своим позвоночником
Ровно месяц прошел с начала программы
О раздражительности
Задание тридцатого дня
День тридцать третий – займемся делом?
Стратегии стройного человека
Свободное время
Салон красоты
День тридцать шестой – пропадай, моя фигура!
Новости питания – Яйцо, Креветка
Пропадай, моя фигура!
Задание тридцать шестого дня
День сороковой – о белках, токсинах и аллергии
О белковой пище
День сорок третий – устроим себе пир!
Волшебник в чудеса не верит. Он ими пользуется
Вкусняшки для волос
Из Волшебных рецептов (для мужчин)
О подводных камнях
Задание сорок третьего дня
День сорок седьмой – глубокая очистка
Только тем, у кого срок на кашах не менее 30 дней
Задание сорок седьмого дня
День пятидесятый – глубинная очистка
Внимание!!! – только тем, у кого срок на кашах не менее 40 дней
Сегодня последний день, когда вы шагаете со мной за руку
Тем, кто завершает программу
Шкафчик с нужными вещами
О хвостах
Новая биография
Шанк пракшалана
Добавление продуктов – по этапам
Категорически нежелательные продукты
Прогулка-гимнастика – по этапам
Кашаладки
Дневники участников
Ува
Беркана
Туманная кэт
Дива
Энн
Ксеня
Прочие анкеты
Верона
Злата
Татка
Ева-мяу
Астильба Желтоглазая
НИИЧАВО (Наиболее Интересные И ЧАстозадаваемые ВОпросы)
О брючках
О Чаше
Где найти список нужных продуктов?
Как правильно танцевать чечетку?
Еда как выход из ситуации?
О Жире
Можно ли без каш?
О Волшебной воде
Когда переходить на Очистительную часть?
О прогулках
О хвалилках
Обливания
Утренний кипяток
Водный день – проблемы
Каша
Моча
Слизь
Стул
Слабость
Зябкость
Жажда
Кожа
Аллергия
Ввод новых продуктов в рацион
Какие травки-приправки можно употреблять с кашами?
Добавки
Очень хочется сладкого. я изюма и кураги съедаю столько же, сколько каши. Это, наверное, нехорошо?
Можно ли употреблять жвачку или пастилки некалорийные или мятные?
О молочных продуктах, винных и мятных
О фруктах и ягодах
О мягкости телесной
Как жить дальше
Заканчивающим программу – о питании
Что мы едим теперь
Животная пища
О сырах
Напитки
О мяте
Что мы не едим никогда
Приглашение
Все-все-все от Лисси Муссы
Наши контакты и координаты
