Оглавление
Лиза Мока. Здоровый ПОХ. Инструкция к жизни
Предисловие. Как родился «Здоровый пох»?
1. «Здоровый пох». О чем это?
2. Свобода. Выбирайте лучшее для себя!
3. Ответственность. Опирайтесь на себя!
4. Прошлое в прошлом. Опора – в нашей реальности!
5. Доминанта. Называйте вещи их именами
6. Это безопасно для меня! Оградите свой мир от вторжения
7. Тревога. Отделяйте рациональное от иррационального
8. Достоинство. Осознайте свои ценности
9. Иерархия. Определите свое место
10. Тетива. Не бойтесь отпустить
11. Вера. Наша опора на внешний мир
12. Треугольник Карпмана. Выйти и больше не входить
13. Тело. То, что никогда не обманывает
14. Я есть
15. Желания. Научитесь создавать через намерение
16. Тень. Научитесь принимать ее уроки
17. Потолок. Смело поднимайтесь выше!
18. Суета. Что вы выбираете – проблемы или действия?
19. Любовь. Мы – вместе
20. Гнев. Используйте его энергию для роста
21. Вдохновение. Радости обыденного
22. Берите. Один из главных законов движения в жизни
Послесловие
Отрывок из книги
Меньше всего мне хотелось бы, чтобы для кого-то содержание этой книги было обесценено ее названием, ведь с самого начала это была игра, в которую я предложила сыграть моим читателям.
Как-то я написала в своем блоге пост о том, как много внимания мы уделяем тому, что на самом деле не касается нас лично, и сколько времени теряем, чтобы обслуживать задачи, которые не предназначены для нас, упуская свою настоящую жизнь. О том, как важно правильно расставить приоритеты и понять, что здесь – для нас, а что – не наша история. И заканчивался мой пост словами: «Для всего остального есть здоровый пох». После этой публикации мои подписчики решили, что мне нужно сделать курс под названием «Здоровый пох», потому что мой образ жизни демонстрирует, что я живу очень легко, при этом у меня все получается (спойлер – не все, но я действительно живу просто и счастливо).
.....
Мы вместе с вами пройдем по этому пути, открывая в себе новое, отбрасывая лишнее, постигая законы жизни и возвращая себе свои права.
Посмотрите, какая она – ваша свобода?
.....
