GuíaBurros: Cómo vencer el estrés laboral
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Lola López. GuíaBurros: Cómo vencer el estrés laboral
Sobre la autora
Agradecimientos
Introducción
El estrés
La resiliencia
Factores que determinan la resiliencia
El estrés laboral
Prevención y resolución del estrés
Aumentar la inteligencia emocional
Organizar el tiempo
Gestionar el cambio
Desarrollar la resiliencia
Fomentar la autoestima
Saber descansar y autocuidarse
Epílogo
Bibliografía
Отрывок из книги
Lola López es licenciada en Psicología por la Universidad Complutense de Madrid y especialista en Psicología empresarial.
Es profesora de Mindfulness (MBSR) por las Universidades de Massachusetts y Brown y Máster en Recursos Humanos por el Instituto de Empresa (IE).
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Profesora de la escuela de Gobierno y Liderazgo de Colombia para Latinoamérica.
También es psicóloga-directora de Psicología y Mindfulness Madrid donde trabaja en colaboración con distintas instituciones formativas.
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