Читать книгу Salud en tiempos de pandemia COVID19 - Luis Santiago García Merino - Страница 6

La pandemia por COVID-19 expone a la humanidad a diversos riesgos no solo físicos sino también socioemocionales, donde el miedo, ante lo desconocido de la enfermedad preocupa a todos sin excepción sean o no profesionales de la salud; en ese contexto el estrés es una de las manifestaciones que aparecen con mayor frecuencia en todo grupo etareo. Por lo que es normal y comprensible que niños, jóvenes, adultos, hombres y mujeres experimenten estos sentimientos.

Iniciar el año 2020 con los efectos que viene causando el COVID-19 en las personas es sin dudarlo una parte de nuestras historias personales que no olvidaremos; el temor de contraer el virus, se une al impacto que este ha generado a nuestro cotidiano, generados por los esfuerzos de detener la propagación del virus. Los lectores se suman al grupo de población que, frente a las nuevas formas de vivir y convivir en el distanciamiento, el teletrabajo, responsabilidades y nuevos roles desde el hogar, pérdidas del empleo, nos lleva a pensar que se pasan muchas veces situaciones frustrantes por ello es básico cuidar de la salud física como mental, pues el ser humano es complejo, no solo cuerpo sino también alma y espíritu.

En ese sentido desarrollar prácticas preventivas, usando el ejercicio físico, pausas activas, reuniones virtuales entre los buenos amigos, terapias familiares, comida saludable, van a contribuir de manera significativa a superar este momento que enfrentamos.