Читать книгу Когда женщина перестаёт ждать – начинает жить - Луиса Хьюз - Страница 4

Женщины, как правило, всегда находят в себе силы заботиться о других – будь то семья, друзья или коллеги. Мы склонны отдавать свою энергию окружающим, забывая о собственных потребностях и желаниях. Мы не замечаем, как теряем себя в процессе бесконечного угождения другим, надеясь, что наша доброта и забота будут оценены. Однако, чем больше мы пытаемся угодить окружающим, тем дальше уходим от себя, от своей настоящей личности, и тем более уязвимыми становимся. Это словно невидимая цепь, которая связывает нас с чужими ожиданиями и забирает нашу силу. Так как же обрести баланс между любовью к себе и заботой о других? Маруся, одна из моих знакомых, была ярким примером такой ситуации. Она всегда старалась быть идеальной – для своих детей, для мужа, для коллег. Каждый день она ставила чужие интересы выше своих собственных. Если кто-то просил её о помощи, она не могла отказать. В её мире было мало места для себя, потому что она ощущала свою ценность только через признание других. «Если я буду помогать людям, они меня полюбят», – часто говорила она. Но однажды, после очередной бессонной ночи, когда она сдавала важный проект на работе, а дома срывалась на детей из-за усталости, она поняла, что её жизнь больше не приносит радости. Она больше не чувствовала себя счастливой. Она чувствовала себя истощённой, разбитой, вечно неуспешной. Для Маруси момент осознания наступил в один момент, когда она поняла, что её стремление угодить всем – это не проявление любви или заботы, а бегство от собственных переживаний. Она боялась признать, что ей нужно что-то другое – она боялась, что если она перестанет угождать, её просто не полюбят. Страх потери близких или разочарования в людях сковывал её. Но этот страх был не столько страхом перед потерей отношений, сколько страхом перед собственным одиночеством и неуверенностью. Это наблюдение о Марусе привело меня к мысли, что многие женщины вообще боятся быть сами собой, так как это может повлечь за собой отторжение. Мы часто скрываем свои истинные желания и потребности, пряча их за маской того, кем, как нам кажется, от нас хотят быть другие. Мы начинаем жить чужими ожиданиями, полагая, что иначе не сможем получить одобрение или любовь. Но что происходит, когда мы теряем собственную идентичность в поисках этого одобрения? Ответ на этот вопрос порой приходит слишком поздно, но он неизбежен: мы начинаем чувствовать опустошение, пустоту внутри. Мы теряем связь с собой, и в этом процессе разрушаются даже те отношения, которые мы так усердно пытались сохранить. Мы оказываемся в ловушке, где чувство вины за отказ или за проявление собственных интересов не даёт нам дышать. И вот тут, когда угождать всем уже невозможно, приходит осознание – если я не буду ценить себя, если я не буду уважать свои границы, то не смогу дать ничего ценного другим. Далеко не всегда мы понимаем, что угождение другим – это не акт доброты, а неумение поставить себя на первое место. Это не означает, что мы становимся эгоистками. Напротив, истинная забота о других начинается с заботы о себе. Мы не можем искренне любить и поддерживать людей, если не умеем любить себя. Здоровые отношения строятся не на том, чтобы постоянно угождать, а на взаимном уважении и признании потребностей каждого человека. Умение отстоять свои границы, сказать «нет», не ощущая при этом вины, и является проявлением любви к себе. Мы не обязаны быть всем для всех. Это не делает нас плохими людьми. Это делает нас сильными и честными. Маруся, научившись ставить себя на первое место, стала по-настоящему счастливой. Она перестала бояться отказов, перестала обижаться на то, что другие могут ожидать от неё слишком многого. И когда она перестала угождать всем, её отношения с близкими стали намного более искренними. Она научилась устанавливать границы и говорить о своих желаниях без страха быть непонятым. Оказавшись в балансе с собой, она смогла подарить любовь и поддержку тем, кто ей дорог, и в то же время не терять себя. Таким образом, перестать угождать всем не означает стать безразличным или эгоистичным. Это означает найти ту тонкую грань, где забота о себе становится неотъемлемой частью заботы о других. Мы не можем быть счастливыми, если в каждом своём шаге ищем одобрения других. Мы должны учиться быть честными с собой и не бояться быть такими, какие мы есть.