Читать книгу Он меня не слышит. Как вернуть внимание мужчины и стать для него незаменимой - Луиса Хьюз - Страница 3

Она сидела за столом, глаза тускнеющие от усталости, и снова пыталась объяснить ему, почему её это беспокоит. Она снова пыталась донести до него, что ей нужно не просто его физическое присутствие, а настоящее внимание. Она искренне верила, что если она скажет об этом ещё раз, если она будет достаточно настойчива, он обязательно поймёт. Но как только она заговорила, его взгляд затмился – он начал листать ленту новостей на телефоне, его мысли были далеко. Она снова почувствовала, что её голос не имеет значения, что её слова тонут в пустоте. И снова она подумала: "Почему я не могу быть услышанной?" Это ощущение – когда ты говоришь, но чувствуешь, что твои слова не доходят до адресата, когда ты хочешь быть понятым, а вместо этого получаешь лишь молчание или поверхностные ответы – знакомо многим женщинам. В такие моменты возникает глубокое чувство одиночества, которое трудно объяснить словами. Ощущение, что мужчина рядом, но он словно находится в другом мире. И самое странное: часто это не значит, что он не любит её или не ценит, а скорее, что у него нет той внутренней способности воспринимать её на нужном уровне. Он может быть рядом, может показывать свою заботу, но что-то важное ускользает, что-то невидимое, но настолько ощутимое. Именно в такие моменты появляется вопрос: что на самом деле значит "не слышать"? Это не только отсутствие слов или молчание. Это может быть гораздо глубже – это отсутствие реального вовлечения в разговор, в её эмоции. Когда мужчина молчит или отвечает поверхностно, его реакции иногда могут быть для женщины болезненными, потому что это воспринимается как игнорирование её потребностей и чувств. Это как будто она говорит в пустоту, а его внимание не находит её слов, не фиксирует её внутренние переживания. Кажется, что она теряет связь с человеком, который раньше был для неё важен, с тем, кто обещал быть рядом в трудные моменты. Её попытки быть услышанной не всегда оказываются результативными. Иногда она понимает, что он просто не знает, как реагировать на её чувства, не понимает, как правильно поддержать её в сложной ситуации. Мужчины, как правило, привыкли к решению проблем, а не к эмоциональной вовлечённости. И если женщина начинает говорить о своих переживаниях, а он не знает, что с этим делать, он может просто уйти в себя, переключиться на что-то внешнее – это его способ избежать тревоги, которую вызывает беспомощность перед её эмоциональным состоянием. Один из самых ярких примеров того, как это работает в реальной жизни, можно увидеть в примере Виктории и Игоря. Виктория всегда была очень эмоциональной, открытой, она выражала свои чувства, делилась переживаниями, искала взаимопонимания и поддержки. Игорь же был спокойным, сдержанным, и чаще всего предпочитал молчать, если не знал, как реагировать. В один из сложных моментов, когда Виктория переживала трудный период на работе, она обратилась к нему за поддержкой, поделилась своими переживаниями. Он не знал, что ответить, и вместо того, чтобы просто выслушать её, начал говорить о других вещах, как бы пытаясь переключить её внимание. Виктория почувствовала, что её не слышат, что её эмоции остаются незамеченными. Это не было агрессией с его стороны – это было его бессилие и отсутствие навыков эмпатии в этот момент. Но проблема не только в мужчине. Часто женщины сами не знают, как правильно донести свои чувства, как открыть свою душу так, чтобы мужчина понял, что именно от него требуется. Это не всегда очевидно, потому что женщинам важно не просто высказаться, а почувствовать, что их услышали и поняли на уровне эмоций, а не просто на уровне фактов. Когда женщина ощущает, что её не слышат, она начинает задаваться вопросом: "Почему я не могу быть понята?" Это внутреннее сомнение постепенно превращается в тревогу, которая может разрушить отношения, если её не осознать и не проработать. Отношения начинаются трещать по швам не потому, что любви нет, а потому, что отсутствует способность быть услышанным и понятым. Это как сейсмическое событие, которое начинается с маленькой трещины в фундаменте и постепенно может разрушить целое здание. Важно не оставлять эту трещину незамеченной. Понимание того, что означает "не слышать", требует осознания того, что каждый человек воспринимает мир по-своему. И для того, чтобы быть услышанным, нужно учиться не только говорить, но и слушать – не просто воспринимать слова, а ощущать их глубину, проникать в суть переживаний партнёра. Только тогда можно создать настоящую гармонию, в которой оба будут чувствовать себя ценными и понятыми.