Читать книгу Тайны женской силы. Как привлечь любовь, управлять отношениями и быть счастливой - Луиса Хьюз - Страница 3

Любовь к себе – это не просто фраза, звучащая на страницах мотивационных книг или на красивых открытках с цветами. Это основа, на которой строится вся наша жизнь, наш внутренний мир и, конечно, наши отношения с окружающими людьми. Многие из нас учат любить других, но забывают о себе, принимая этот процесс как нечто лишнее, необязательное. Мы стремимся к совершенству, пытаемся удовлетворить требования окружающих, забывая, что истинная сила в отношениях с другими начинается с понимания и принятия самого себя. Помню, как в юности я часто чувствовала, что не заслуживаю любви. Всё время казалось, что я недостаточно хороша, что мне не хватает чего-то важного, чтобы быть достойной внимания и заботы. Я искала любовь в чужих глазах, надеясь, что кто-то подтвердит мою ценность, даст мне ощущение важности и необходимости. Но каждый раз, когда я попадала в отношения, где мне не хватало той самой внутренней уверенности, мне было трудно оставаться собой. Вместо того чтобы быть счастливой и любимой, я продолжала терять себя, пытаясь соответствовать чужим ожиданиям. Это был тот момент, когда я впервые задумалась о том, что любовь не может быть чем-то внешним и временным. Она начинается внутри, в том, как я отношусь к себе, как принимаю свою уникальность и несовершенства. Я поняла, что если я не буду любить себя, если не буду ценить себя за то, кто я есть, то не смогу построить гармоничные отношения с другими. Истинная любовь – это умение не просто радоваться своим достижениям, но и прощать себе ошибки, уважать свои слабости и быть готовой работать над собой. Когда я начала работать над собой, многое изменилось. Сначала было трудно. Я привыкла отдаваться другим, а себе оставлять лишь обрывки. Начать любить себя казалось чем-то странным, эгоистичным. Но с каждым днем я ощущала, как этот процесс становится естественным. Важно было не ждать, что кто-то придет и скажет: «Ты достойна любви». Нужно было понять и почувствовать это самой. Каждый маленький шаг в сторону принятия себя становился победой. Я начала замечать, как изменяется моё восприятие мира, как легче стало общаться с людьми и строить отношения. Любовь к себе открывает двери, которые раньше казались запертыми. Когда я начала ценить себя, я не только улучшила своё отношение к себе, но и стала привлекать людей, которые тоже ценят и уважают меня. Процесс научиться любить себя – это не что-то моментальное. Это каждодневная работа. Важно признать свою ценность в самые трудные моменты. Когда кажется, что не хватает сил, когда сомневаешься в себе, когда другие люди критикуют или не понимают тебя. Это время, когда любовь к себе особенно важна, потому что она поддерживает, даёт силы идти дальше. Иногда нужно просто остановиться и дать себе то, что мы так часто забываем – время для себя, заботу, прощение за несовершенства. Когда-то я считала, что любовь к себе – это что-то связано с нарциссизмом. Я думала, что если буду слишком уверенной и сосредоточенной на себе, то стану эгоистичной и не смогу построить близкие отношения. Но на самом деле, когда ты любишь себя, ты не становишься эгоисткой. Напротив, ты учишься уважать чужие чувства, принимать других такими, какие они есть, потому что ты уже приняла себя. Тот, кто не любит себя, не может искренне полюбить других, потому что всегда будет ожидать от них подтверждения своей ценности. Но когда ты сама понимаешь свою значимость, ты начинаешь любить мир и людей вокруг по-настоящему, без нужды в постоянном одобрении. Любовь к себе – это не значит быть идеальной. Это значит быть готовой признать, что ты человек, со своими сложностями, с недостатками, но при этом ты ценна и достойна уважения, любви и счастья. И когда ты начинаешь это осознавать, ты становишься неуязвимой для чужих слов и мнений. Ты становишься сильной, потому что твоя ценность не зависит от внешних факторов. Ты начинаешь жить для себя, а не ради других, и это открывает невероятные горизонты.