Читать книгу Он не обязан тебя любить. Психология женской ценности, которая меняет мужчин - Луиса Хьюз - Страница 6

Жертвенность в отношениях часто выглядит как добродетель, особенно в культуре, где женщину с детства учат быть терпеливой, понимающей и способной поставить чужие потребности выше своих. Такая модель поведения воспринимается как проявление любви, зрелости и глубины чувств, хотя на самом деле она нередко становится способом заслужить близость и удержать человека рядом. Женщина может искренне верить, что если она будет отдавать больше, терпеть дольше и прощать чаще, то отношения станут крепче, а мужчина со временем оценит её вклад. Но в реальности жертвенность редко приводит к взаимности, чаще она незаметно разрушает саму женщину и искажает динамику пары. Жертвуя собой, женщина постепенно отказывается от собственных чувств, потребностей и границ, убеждая себя, что сейчас не время, что потом станет легче, что главное – сохранить отношения. Она может молчать, когда ей больно, соглашаться, когда внутри есть сопротивление, подстраиваться, когда хочется быть услышанной. Внутренний диалог при этом часто звучит как тихий шёпот: «ничего страшного», «я справлюсь», «это не так важно». Со временем этот шёпот становится привычным фоном, и женщина перестаёт замечать, как далеко она ушла от себя, потому что процесс самоотказа происходил постепенно и почти незаметно. Многие женщины узнают жертвенность по чувству хронической усталости, которое не проходит даже после отдыха. Это усталость не физическая, а эмоциональная, связанная с постоянным напряжением и необходимостью быть сильной, терпеливой и поддерживающей, даже когда самой нужна поддержка. В разговорах с подругами такие женщины часто говорят, что у них всё нормально, но в тишине вечеров чувствуют опустошение и обиду, которую сложно признать даже себе. Эта обида накапливается не потому, что мужчина плох, а потому, что женщина слишком долго игнорировала собственные сигналы. Для мужчины жертвенность партнёрши может выглядеть как удобство и надёжность, но редко как источник живого притяжения. Когда женщина постоянно подстраивается, старается не создавать напряжения и избегает конфликтов любой ценой, отношения теряют динамику и глубину. Мужчина может чувствовать, что рядом с ним человек, который всегда согласен и готов уступить, но именно это со временем лишает связь ощущения равенства и уважения. Там, где женщина жертвует собой, она перестаёт быть полноценным участником отношений и становится фоном, который сложно ценить по-настоящему. Одна женщина рассказывала, как на протяжении нескольких лет строила отношения, в которых всегда была «понимающей». Она принимала поздние возвращения, отменённые планы, отсутствие внимания, объясняя себе, что у партнёра сложная работа и непростой характер. Со временем она заметила, что перестала делиться своими чувствами, потому что не хотела быть неудобной. Когда же однажды она всё-таки попыталась сказать о своей боли, реакция мужчины оказалась холодной и отстранённой, словно он впервые увидел в ней живого человека с потребностями. Этот момент стал болезненным откровением: её жертвенность не укрепила отношения, а сделала их поверхностными и односторонними. Жертвенность разрушает не только связь с партнёром, но и контакт женщины с самой собой. Постоянно откладывая свои желания и чувства, она теряет способность их распознавать. Со временем ей становится сложно ответить на простой вопрос о том, чего она хочет, потому что слишком долго жила в режиме обслуживания чужих потребностей. Это состояние внутренней потерянности усиливает зависимость от отношений, потому что без них женщина не чувствует опоры и смысла. Отказ от жертвенности не означает отказ от любви или заботы, он означает возвращение уважения к себе. Когда женщина начинает признавать свои чувства и позволять себе быть неудобной, живой и честной, отношения неизбежно меняются. В них появляется напряжение, диалог, иногда конфликт, но вместе с этим возвращается и ощущение реального присутствия двух людей, а не одной жертвы и одного получателя. В этот момент становится ясно, что настоящая близость возможна только там, где женщина не отказывается от себя ради любви, а остаётся собой внутри неё.