Оглавление
Луиса Хьюз. Почему он уходит, когда ты любишь. Женский код счастливых отношений
Введение
Глава 1: Мужская и женская психология: В чем разница?
Глава 2: Когда любовь становится источником боли
Глава 3: Как понять, что мужчина уже не любит
Глава 4: Почему мужчины боятся близости
Глава 5: Потребности мужчины: Что они значат для отношений?
Глава 6: Роль женщины в отношениях: Как быть не только партнёром, но и другом
Глава 7: Идеализированные отношения: Как не попасть в ловушку
Глава 8: Как прощение и доверие могут вернуть любовь
Глава 9: Почему мужчины уходят: Психологические механизмы расставания
Глава 10: Как научиться ценить себя, чтобы не потерять мужчину
Глава 11: Женская независимость в отношениях: Почему это важно?
Глава 12: Партнёр или проект? Когда отношения становятся полем для работы над собой
Глава 13: Манипуляции и токсичные отношения: Как их распознать и прекратить?
Глава 14: Как сохранить страсть в долгосрочных отношениях
Глава 15: Как понять мужчину, когда он молчит?
Глава 16: Секреты хорошего общения в паре
Глава 17: Как научиться отпускать: Уроки от несбывшихся ожиданий
Глава 18: Как преодолеть страх одиночества и научиться быть счастливой самой собой
Глава 19: Важность доверия: Как построить крепкие отношения, основанные на честности
Глава 20: Сила прощения: Как отпустить прошлое и начать жить по-новому
Глава 21: Зачем женщинам нужно любить себя: Путь к истинной гармонии
Заключение
Отрывок из книги
Когда мы начинаем отношения, нам кажется, что мы с партнёром видим мир одинаково. Мы так или иначе готовы на многое ради того, чтобы быть счастливыми вместе. Мы верим, что если нам удастся наладить «идеальное» общение, все проблемы исчезнут, а любовь и счастье станут гарантированными спутниками. Но с каждым годом в отношениях возникают новые вопросы, появляются недопонимания, и вдруг, неожиданно, мы начинаем замечать, что мы не так уж и похожи. Мужчина молчит, когда нужно говорить. Он не проявляет эмоций, хотя, казалось бы, должен был бы это делать. Или наоборот – он перегружен своими мыслями, беспокойствами и страхами, которые мы не всегда понимаем. Думаем ли мы, что мужчина и женщина – это одинаковые существа? Конечно, нет. Но часто мы забываем, как глубоко различаются наши восприятия, потребности и реакции. Эти различия, если они не осознаются и не учитываются, могут стать теми самыми камнями преткновения, о которых мы, осознав их поздно, сталкиваемся на пути наших отношений. Вот, например, Лена. Она много лет была в отношениях с Игорем, и казалось, что их любовь крепка, что они понимают друг друга без слов. Но однажды, после очередного недолгого молчания с его стороны, Лена начала переживать: «Почему он не говорит со мной? Почему ему не важны мои чувства?» Все её попытки поговорить об этом заканчивались тем, что Игорь говорил, что у него просто не было настроения для разговора. Он не собирался её обижать и вообще не считал, что это важный вопрос. Лена всё больше чувствовала себя одинокой и не поняла, почему он, казалось бы, рядом, но при этом так отстранён. Если бы Лена знала, что мужчины не всегда готовы обсуждать свои чувства сразу, если бы она могла воспринимать его молчание не как игнорирование, а как защитную реакцию, возможно, её переживания не стали бы столь болезненными. Мужчины зачастую не воспринимают «поговорить о чувствах» как необходимый шаг для укрепления отношений. Их мир устроен иначе: они не всегда склонны высказывать всё, что происходит у них внутри, потому что воспринимают это как проявление слабости. Часто они нуждаются в том, чтобы разобраться с собой внутри, прежде чем предложить женщине решения или откровенности. Это не значит, что они не ценят партнёршу или не хотят её поддерживать – наоборот, мужчины часто скрывают свои переживания, чтобы не беспокоить её. Но женщины, напротив, привыкли раскрывать свои переживания и проблемы. Нам свойственно искать поддержки, делиться переживаниями и ждать отклика. Мы часто убеждены, что если не поговорим о своих чувствах, то отношения будут рушиться. Мы способны часами говорить, обсуждать, анализировать, надеясь, что это сблизит нас. Женщинам важно чувствовать, что их слушают и понимают. Мы ищем не только слова, но и внимание, которое говорит нам, что мы значим для другого человека. И в этом и заключается главная ошибка: мужчина и женщина, подходя к одному и тому же вопросу, начинают действовать по совершенно разным сценариям. Для мужчин важен действия, действия и ещё раз действия. Если они любят, они хотят заботиться, предоставлять, защищать, быть опорой. Женщина может ожидать, что партнёр будет открытым и эмоциональным, но часто это не так. Мужчина может не понимать, почему он должен высказывать те же слова любви, если его поступки – это и есть доказательство его чувств. Он верит, что действия говорят громче слов. Именно поэтому, если женщина не понимает этих различий, она может начать чувствовать себя неуслышанной, недооценённой, неважной для партнёра. Она может впасть в замешательство, не понимая, почему любовь не выражается через открытые признания, как она это себе представляла. Важно понять, что в отношениях ключевое значение имеет не только то, что мы говорим, но и то, как мы воспринимаем действия и молчание. Когда мы начинаем осознавать, что наш партнёр другой, с другим восприятием и внутренними потребностями, многое становится на свои места. Лена могла бы почувствовать больше уверенности и радости в отношениях, если бы она приняла, что Игорь не обязан быть таким же открытым, как она, и не должна требовать от него того, что ему сложно дать. Понимание этих различий и осознание, что каждый человек приходит в отношения с набором собственных программ, страхов и ценностей, может стать тем ключом, который откроет двери к более глубокой гармонии в паре. Женщина, научившаяся понимать мужские реакции, научится не только чувствовать, но и действовать в отношениях с большей уверенностью и терпением.
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
.....
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
.....
