Читать книгу Женщина, которая не ломается - Луиса Хьюз - Страница 6

Сексуальность – это не просто физический акт, это часть нашего самовыражения, часть того, как мы понимаем и проявляем свою личную свободу. Важно осознавать, что сексуальная независимость – это не просто возможность удовлетворять свои желания без зависимости от партнёра, но и глубже – это способность быть честной с собой, не поддаваться внешнему давлению и не позволять своему сексуальному состоянию быть определённым кем-то другим. Это может звучать как нечто абстрактное, но, на самом деле, сексуальная независимость – это основа для построения здоровых и гармоничных отношений, как с собой, так и с другим человеком.

Я помню, как долгое время я искала подтверждения своей сексуальности через отношения с мужчинами. В ранние годы мне казалось, что я должна быть сексуально привлекательной в глазах других, чтобы почувствовать себя полноценной женщиной. Я боялась, что если не буду «идеальной» для партнёра, он уйдёт. И это чувство зависимости от чужих взглядов, оценок и ожиданий держало меня в постоянном напряжении. Это становилось не только проблемой в отношениях, но и барьером для собственного комфорта. Я не могла полностью наслаждаться интимными моментами, потому что всегда думала, что главное – это угодить другому, удовлетворить его желания, забывая о своих собственных потребностях.

Один случай в моей жизни ярко продемонстрировал, как легко потерять сексуальную независимость. В начале отношений с одним мужчиной я всё чаще замечала, что мои желания начинают отступать на второй план. Он часто говорил мне, что ему нравится, когда я «делаю вот так» или когда я «выглядю так». И постепенно, даже не замечая этого, я начала терять себя. Вместо того, чтобы наслаждаться моментами интимности, я погружалась в постоянные размышления о том, как понравиться ему. Я стала забывать о своих желаниях и чувствах, потому что всё время ждала подтверждения от него. Но в какой-то момент, осознав это, я поняла, что потеряла свою сексуальную свободу. Я не могла наслаждаться тем, что происходит, не могла быть по-настоящему открытой, потому что боялась, что не оправдаю чужих ожиданий.

Это был важный момент в моей жизни, когда я поняла, что сексуальная независимость не зависит от партнёра и его оценок. Это не значит, что нужно отказаться от удовольствия партнёра или не думать о его желаниях, но важно помнить, что твоя сексуальность – это твоя территория, твое пространство. Она начинается с твоей уверенности в себе, с принятия своего тела, своей уникальности и ценности. Когда ты становишься зависимой от мнений другого человека, ты теряешь способность наслаждаться процессом и быть настоящей. Сексуальная независимость – это умение жить в гармонии с собой, это осознание того, что твоя ценность не зависит от чужого мнения, а определяется только тобой.

Например, однажды я встретила женщину, которая рассказала мне о своём опыте, когда она полностью потеряла себя в отношениях, пытаясь угодить партнёру в интимной сфере. Она делала всё, что он просил, лишь бы он был доволен. Но с каждым разом её внутреннее состояние ухудшалось. Она чувствовала себя пустой и усталой, потому что все её усилия были направлены на удовлетворение чужих ожиданий. И лишь после того, как она поняла, что её тело – это её выбор, её территория, она начала восстанавливать свою сексуальную независимость. Она научилась наслаждаться собой и своими ощущениями, не зависеть от того, как партнёр на это реагирует. Этот процесс был небыстрым, но он стал поворотным моментом в её жизни.

Сексуальная независимость – это также способность чётко обозначать границы. Знание того, что ты хочешь, что тебе нравится, и, наоборот, что тебе не нравится, – это основа для здоровых отношений. Важно не бояться говорить о своих желаниях, не бояться отказываться от того, что не приносит удовольствия, и не бояться быть искренней в своих чувствах. В сексуальных отношениях важно не только давать, но и принимать. Это не эгоизм, а уважение к себе, к своему телу и своим потребностям.

Когда ты обретёшь сексуальную независимость, ты начнёшь наслаждаться процессом без страха и ожидания чужих оценок. Ты будешь уверена в себе, в своих желаниях и готовности их выразить. Это даёт свободу быть в отношениях, не теряя себя, это создаёт пространство для настоящей близости и глубокого взаимодействия, где ты и твой партнёр становитесь партнёрами в полном смысле этого слова – равными и независимыми одновременно.