Читать книгу Эмоциональная дистанция - Луиса Хьюз - Страница 3

Она заметила, как его взгляд стал более отстранённым, как бы незаметно теряя в себе ту искру, что была когда-то, и в его молчании что-то изменилось. Раньше они могли часами беседовать о самых разных вещах, обмениваясь взглядами, как будто на одном языке. Но вот уже несколько недель он сидит рядом, и между ними простирается невидимая стена, которую она не может преодолеть. «Что не так?», – думала она, пытаясь найти в его молчании объяснение тому, что происходит. Погружаясь в эти мысли, она ещё сильнее терялась, пытаясь найти ответ на вопрос, который не решался простыми словами. Почему он молчит? Почему не открывается? И почему это молчание делает её мир всё более холодным и пустым?

Мужская психология, особенно в контексте эмоций и их выражения, является для многих женщин настоящей загадкой. В отличие от женщин, которые часто делятся своими переживаниями, открыто обсуждают свои чувства и тревоги, мужчины, как правило, более закрыты и сдержанны. И это молчание, которое они нередко выбирают, становится камнем преткновения во многих отношениях. Часто женщины чувствуют себя виноватыми за то, что не могут «пробить» эту стену молчания. Ощущение собственной неуспешности порождает сомнения, тревогу и непонимание.

Зачастую мужчины молчат не потому, что не хотят говорить, а потому, что для них само выражение эмоций является тяжёлым процессом. В их культуре, воспитании и часто даже в личных переживаниях заложено представление, что сильный мужчина должен держать свои чувства под контролем. На него не должны влиять мелкие неурядицы или душевные переживания. Мужчинам часто некомфортно открываться даже своим близким, потому что, по сути, они воспринимают это как уязвимость. Для них гораздо легче замкнуться в себе и сделать вид, что всё в порядке, чем признаться в своих слабостях и переживаниях.

Этот механизм защиты может быть очень болезненным для женщины, потому что она начинает воспринимать молчание как отчуждение. Это чувствуется, как будто его сердце закрывается, а её усилия, чтобы достучаться до него, лишь усиливают дистанцию между ними. «Почему он не говорит мне, что с ним не так? Почему молчит?» – вопросы, которые кружат в её голове. Женщина пытается найти объяснение в себе, её мысли скользят по цепочке: «Может быть, я сделала что-то не так?», «Может быть, он больше не любит меня?». Но правда заключается в том, что мужчина часто не умеет или не готов объяснить, что происходит в его душе. Он не может выразить это словами, потому что боится, что его воспримут как слабого. Это поведение часто коренится в глубоком страхе быть осуждённым за свою уязвимость.

Возьмём, к примеру, ситуацию с Димой и Оксаной, которые были в отношениях уже несколько лет. Оксана всегда была открыта, эмоциональна, с радостью делилась своими переживаниями. Но в последние месяцы она заметила, как её муж Дима стал замкнутым, избегал разговоров о том, что беспокоит его на работе, а в их отношениях всё реже звучали искренние разговоры о чувствах. Оксана стала переживать, она думала, что это связано с её поведением, что она, возможно, что-то сделала не так. Но Дима просто молчал. Он не был готов раскрыться, потому что боялся, что это может сделать его уязвимым, а для него это было совершенно неприемлемо. Он не хотел казаться слабым, даже перед той женщиной, которой доверял. В какой-то момент, когда Оксана начала настойчиво задавать вопросы, Дима ответил ей просто: «Я не знаю, что сказать. Мне просто нужно время, чтобы разобраться в себе». Для него это было истинным проявлением его чувства в тот момент: «Я не готов делиться тем, что сейчас в моей голове. Я сам пытаюсь это понять».

Суть в том, что молчание мужчины не всегда связано с отсутствием чувств или желанием уйти. Это просто способ справиться с тем, что ему трудно выразить словами. Мужчина не всегда осознаёт, что его молчание вызывает у женщины чувство отдалённости и недовольства. Он не всегда видит, что его нежелание говорить о чувствах может ранить её и заставить её сомневаться в нём. Поэтому важно понять: его молчание не всегда является признаком того, что с вами что-то не так. Иногда это просто его способ существования в мире эмоций, которые ему трудно контролировать и выражать.

Как женщине действовать в такой ситуации? Прежде всего, важно осознать, что молчание мужчины – это не приговор и не наказание. Это его способ защиты, который может быть разрушен только тогда, когда он сам почувствует, что может доверять и открыться без страха осуждения или уязвимости. И ваша роль как партнёрши – не навязываться, а создавать пространство, где он сможет почувствовать себя в безопасности, а не под давлением. Только так можно пройти через молчание и выйти на новый уровень понимания в отношениях.