Читать книгу Зрелая любовь вместо зависимости - Луиса Хьюз - Страница 4

Когда мы говорим о любви, то часто не осознаем, насколько много в ней скрытое. Мы думаем, что если сильно любить, то это принесет только счастье, но на самом деле, любовь может стать тяжким бременем, особенно если она превращается в зависимость. Эмоциональная зависимость – это когда чувства и потребности одного человека становятся полностью зависимыми от настроений, поступков и даже наличия другого человека рядом. Это не любовь в её истинном смысле, это болезнь, которая разъедает отношения, превращая их в нечто токсичное.

Наташа всегда считала, что её любовь к Артему – это что-то возвышенное и прекрасное. Она любила его не просто за какие-то отдельные черты, а за всё, что он был: за его характер, его доброту, его смех, его свет в её жизни. Но с каждым годом её любовь становилась всё более напряжённой, пока однажды она не заметила, что не может жить без его внимания и присутствия. Он был её всем. И в какой-то момент, осознав это, она почувствовала, что не может существовать отдельно от него. Когда он был рядом, мир казался полным, но когда он уезжал по делам, оставляя её одну, она ощущала пустоту и страсть к нему превращалась в болезненный голод.

Однажды она задумалась: что это за чувство, которое она испытывает? Почему она так боится потери? Почему её состояние зависит от его настроения? Когда она пыталась объяснить это Артему, он не мог понять её. Для него любовь – это прежде всего желание быть рядом, но не в таком захватывающем, поглощающе-эмоциональном смысле, как это было для неё. Он любил её, конечно, но не ощущал этой внутренней потребности «владеть» её вниманием или быть центром её мира. Это была совершенно другая динамика.

С течением времени Наташа начала осознавать, что её зависимость от него не имеет ничего общего с истинной любовью. Это была привычка, это была потребность, подкреплённая страхом, неуверенностью в себе и болезненной потребностью в подтверждении своей ценности через другого человека. Любовь перестала быть взаимной радостью и глубокой привязанностью. Она стала борьбой за внимание и подтверждение, что она не одинока. Это было не любовью, а стремлением избежать боли, страха одиночества, страха быть ненужной. Она стала «приклеенной» к нему, как бы сама того не осознавая.

Эмоциональная зависимость разрушает отношения гораздо быстрее, чем мы думаем. Она начинает съедать не только нас, но и нашего партнёра. Чем больше ты нуждаешься в человеке, тем больше ты ожидаешь от него, и тем сложнее ему быть рядом с тобой без чувства вины. Артём начал чувствовать, что его пространство ограничено, что каждый его шаг был пронизан её ожиданиями, её потребностью в постоянном внимании и доказательствах любви. Он стал раздражённым, а её любовь превратилась в нервозность и отчаяние.

Проблема Наташи была в том, что она не видела разницы между здоровой привязанностью и зависимостью. Привязанность – это когда двое людей любят друг друга, но при этом способны сохранять свою индивидуальность, своё пространство и уважение к личным границам. Это когда любовь не становится источником страха и тревоги, а поддерживает и наполняет, давая возможность каждому расти, развиваться и оставаться собой. Зависимость же – это когда любовь превращается в необходимость. Это когда человек чувствует, что без другого он не существует, не имеет смысла, не может быть счастлив. Это когда счастье становится заложником чьего-то присутствия.

В какой-то момент Наташа поняла, что её потребность в Артёме не имеет ничего общего с любовью, а является выражением внутреннего страха. Страха быть отвергнутой, быть забытой, не найти своего места в жизни. Но, столкнувшись с этим осознанием, она начала меняться. Она поняла, что для того, чтобы любить по-настоящему, нужно начать любить себя. Это была сложная, болезненная работа, потому что для неё любовь всегда была чем-то внешним, чем-то, что она искала в других, а не в себе. Но в момент, когда она начала работать над собой, она начала ощущать, как её отношение к Артёму меняется. Она перестала искать в нём своего спасителя и начала искать внутри себя то, что раньше искала во внешнем мире.

Любовь не должна быть зависимостью. Здоровая привязанность – это гармония, в которой каждый партнёр имеет право на своё пространство и время для себя. Это не значит, что любовь становится менее важной или менее страстной. Напротив, она становится глубже, потому что оба партнёра начинают понимать, что любовь – это не цепь, которая ограничивает, а свобода, которая позволяет каждому расти и быть собой. Наташа научилась отпускать, перестала бояться одиночества и начала наслаждаться отношениями с Артёмом на совершенно новом уровне – без страха потерять его, а с любовью и уважением к себе и ему.