Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Введение
Глава 1: Иллюзия изменений
Глава 2: Женская идентичность в отношениях
Глава 3: Границы в отношениях: как их правильно установить
Глава 4: Самооценка и внутренний голос
Глава 5: Абьюз и его скрытые формы
Глава 6: Эмоциональная зависимость: как не стать жертвой
Глава 7: Почему мы терпим неприемлемое
Глава 8: Одиночество как шанс для саморазвития
Глава 9: Психологическая независимость: ключ к гармоничным отношениям
Глава 10: Техника достижения целей: от мечты до реализации
Глава 11: Как сохранять мотивацию в трудные времена
Глава 12: Сексуальность и личные границы в отношениях
Глава 13: Принятие и любовь: как быть в отношениях, не теряя себя
Глава 14: Роль воспитания в восприятии отношений
Глава 15: Проблемы в отношениях, которые мы совершаем ради любви
Глава 16: Преодоление препятствий на пути к успеху
Глава 17: Важность самостоятельности и личных увлечений
Глава 18: Ошибки в отношениях, которые мы совершаем, ради любви
Глава 19: Восстановление после разрушительных отношений
Глава 20: Преодоление страха одиночества
Глава 21: Заключение. Путь к себе: как жить полной жизнью
Заключение
Иногда жизнь ставит нас перед выбором, который кажется невозможным. Мы стоим на перекрестке, не зная, куда идти, и ощущаем, как на плечах тяжелеет груз прошлого, который мешает двигаться вперед. В особенности, когда речь идет о наших отношениях с мужчинами. Мы часто оказываемся в ситуации, где все кажется ненадежным, непостоянным, и мы, вместо того чтобы быть самими собой, пытаемся изменить кого-то другого, надеясь, что это принесет счастье.
Может быть, вы знакомы с этим чувством. Бывает, что всю свою энергию и время мы отдаем на то, чтобы сделать другого человека счастливым, перестроить его под свои идеалы. Мы склонны верить, что именно мы можем изменить партнера, сделать его лучшим, угадать его нужды и оправдать его ожидания. Иногда, увлеченные этим процессом, мы забываем о себе. Мы забываем, кто мы есть на самом деле, какие у нас желания и мечты. Мы начинаем думать, что если мы сможем угодить ему, изменив себя, то и отношения будут лучше, а жизнь станет проще. Но это ложное представление.
.....
Эта книга создана для того, чтобы помочь вам понять, что отношения, в которых вам приходится изменять себя, не могут быть здоровыми. Она поможет освободить вас от ложных ожиданий, от страхов и сомнений, которые только сковывают вашу свободу. Мы обсудим, как важны личные границы, как научиться быть собой в отношениях, как перестать искать подтверждение своей ценности у других людей и как быть счастливой без того, чтобы изменять себя ради чужих целей.
Мы с вами откроем важные истины, которые позволят вам вернуть свою силу и уверенность. Мы поговорим о том, как распознавать токсичные отношения, как восстанавливать свои личные границы и как восхищаться собой, не завися от чужих мнений и оценок. В этом пути нет единого универсального рецепта, но каждый шаг на пути к себе – это шаг к счастливым, гармоничным и искренним отношениям.
.....