Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Введение
Глава 1. Громкая тишина: Почему мы перестаем слышать свои желания?
Глава 2. Архитектура боли: Откуда берутся наши внутренние трещины?
Глава 3. Инвентаризация души: Что в твоем багаже лишнее?
Глава 4. Искусство прощать (себя в первую очередь)
Глава 5. Тело как храм, а не как враг
Глава 6. Границы – это не стены, это двери
Глава 7. Одиночество vs Уединение: Магия встречи с собой
Глава 8. Любовь без условий: Как перестать заслуживать близость
Глава 9. Теневая сторона: Влюбиться в своих демонов
Глава 10. Твое предназначение – это ты сама
Глава 11. Маленькие шаги великих перемен
Глава 12. Сияние: Ты снова дома
Заключение
Здравствуй, моя дорогая. Я знаю, почему ты открыла эту книгу именно сейчас, на этом конкретном перекрестке своей судьбы, когда в воздухе висит необъяснимое чувство того, что старые способы жить больше не работают, а новые еще не родились. Возможно, ты стоишь на кухне, пока весь дом спит, и смотришь в окно на мерцающие огни города, чувствуя странную, тягучую пустоту в груди, которую не получается заполнить ни карьерными успехами, ни покупками, ни заботой о близких. Ты научилась быть сильной, ты мастерски овладела искусством «держать лицо» и справляться с любыми штормами, но где-то глубоко внутри та маленькая девочка, которой ты когда-то была, устала ждать своей очереди на счастье. Эта книга – не сухой сборник психологических техник и не список менторских поучений, это наш с тобой долгий, честный и порой болезненный разговор по душам, в котором я не буду учить тебя, как «стать лучше», потому что ты уже достаточно хороша, я лишь помогу тебе отбросить всё наносное и чужое, что мешает твоему истинному свету пробиться наружу. Вспомни то мимолетное ощущение из детства, когда ты просыпалась солнечным утром и чувствовала радость просто от того, что впереди целый день, когда твоё «Я» было цельным, а мир казался огромным пространством для игры, где не нужно было заслуживать любовь примерным поведением или отличными оценками. Постепенно, слой за слоем, общество, семья и собственные страхи накладывали на тебя ожидания: будь удобной, будь продуктивной, не плачь, не злись, соответствуй стандартам, выходи замуж, строй карьеру, молчи, когда хочется кричать. И вот однажды ты проснулась и поняла, что живешь в красивой, функциональной, но совершенно чужой жизни, где твои собственные желания пылятся в самом дальнем углу сердца, заваленные «надо» и «должна». Моя задача как твоего проводника – помочь тебе провести инвентаризацию этой боли, разобрать завалы старых обид и наконец-то дать себе официальное, неоспоримое разрешение быть собой – со всеми своими трещинами, странностями, амбициями и уязвимостью. Я видела сотни женщин, чьи истории похожи на твою: успешных бизнес-леди, которые по ночам плачут от невыносимого одиночества в огромных домах, и преданных матерей, которые чувствуют, что растворились в детях до полной прозрачности, потеряв право на собственное имя. Одной из моих клиенток была Елена, женщина, которая к сорока годам достигла всего, о чем пишут в глянцевых журналах, но призналась мне, что чувствует себя актером, играющим роль в бесконечном спектакле, сценарий которого написан не ею. Она говорила: «Я смотрю в зеркало и вижу ухоженную, успешную женщину, но я совершенно не знаю, кто там, за этим фасадом». Мы начали с ней путь, который предстоит пройти и тебе – путь возвращения домой, к своему истинному центру. Это путешествие потребует от тебя мужества, потому что иногда нам придется заглядывать в темные подвалы прошлого, где хранятся наши самые большие страхи, но я обещаю, что буду держать тебя за руку в каждую из этих минут. Мы будем говорить о том, как заживлять раны, нанесенные самыми близкими, как перестать искать подтверждение своей ценности в глазах других людей и как выстроить те самые границы, которые не станут каменной стеной, изолирующей тебя от мира, но станут живой изгородью твоего личного сада. Ты узнаешь, что твоя чувствительность – это не слабость, а редкий дар, а твои ошибки – это не приговор, а необходимый материал для строительства твоей мудрости. В этой книге мы позволим себе роскошь быть неидеальными, мы будем плакать над страницами, узнавая свои самые потаенные мысли, и будем смеяться над тем, как долго мы верили в абсурдные запреты. Приготовься к тому, что твоя жизнь начнет меняться с каждой прочитанной строчкой, не потому, что я дам тебе магическую формулу, а потому, что ты наконец-то позволишь себе услышать свой собственный голос, который все эти годы шептал тебе: «Посмотри на меня, я здесь, я живая, и я хочу счастья». Давай начнем этот путь, дорогая, ведь самое важное свидание в твоей жизни – свидание с самой собой – уже назначено, и время для него пришло именно сейчас.
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
.....
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
.....