Читать книгу Когда больше нельзя терпеть - Луиса Хьюз - Страница 2

Дорогая моя, если ты держишь эту книгу в руках, значит, внутри тебя уже давно идет тихий, почти неразличимый бой, и ты, скорее всего, начинаешь в нем проигрывать. Ты пришла сюда не за порцией мотивационных лозунгов, которые рассыпаются в прах при первом же столкновении с реальностью, а за разрешением просто дышать без чувства вины за каждый сделанный вдох. Вспомни тот момент, когда ты в последний раз чувствовала себя по-настоящему свободной от чужих ожиданий – не ту свободу, которую мы покупаем вместе с билетом в отпуск на две недели, а ту глубокую, внутреннюю тишину, когда тебе не нужно судорожно соображать, достаточно ли ты хороша для этого мира. Скорее всего, это воспоминание занесено песком обязательств, бесконечных «надо» и страха разочаровать тех, кто привык опираться на твою безотказную спину. Мы годами выстраиваем свою жизнь как идеальную витрину, где каждый товар разложен по правилам, но за этой витриной часто скрывается пустое, неосвещенное помещение, в котором живет твоя настоящая, испуганная и бесконечно уставшая душа. Ты научилась считывать малейшие изменения в настроении мужа по тому, как он ставит ключи на комод, ты научилась предвосхищать недовольство начальника еще до того, как он открыл рот, ты стала профессиональным штурманом в океане чужих потребностей, но при этом совершенно потеряла из виду свой собственный берег. Я видела сотни таких женщин в своем кабинете: они сидят на самом краю кресла, словно боясь занять слишком много места в пространстве, и их первая фраза почти всегда начинается с извинения за то, что они тратят мое время своими «глупыми» проблемами. Одна из моих клиенток, назовем ее Анна, как-то призналась мне, что даже во сне она пытается лежать покомпактнее, чтобы не мешать мужу, хотя их кровать была огромной. Это и есть метафора той жизни, которую я называю «существованием вполсилы» – когда ты настолько привыкла быть удобной деталью в чужих механизмах, что твои собственные края обтесались и стерлись, лишив тебя индивидуальности. В этой книге мы не будем учиться «манипулировать миром» или «становиться стервой», как предлагают сомнительные тренинги; мы пойдем гораздо глубже, туда, где закладывался фундамент твоей готовности предавать себя ради сохранения иллюзорного мира в семье или офисе. Мы будем слой за слоем снимать эти тяжелые, пропитанные чужим потом одежды, которые ты носишь, называя их своим долгом или характером. Это будет больно, потому что признать, что твоя доброта часто является лишь замаскированным страхом отвержения – это удар по самолюбию, но без этого честного взгляда в зеркало невозможно начать путь домой. Многие из нас выросли в культуре, где «удобная женщина» была единственным одобряемым типом личности, где эгоизм считался смертным грехом, а самоотречение возводилось в ранг высшей добродетели. Нам внушали, что если мы будем достаточно стараться, если мы будем предугадывать все желания окружающих и станем незаменимыми помощницами, мамами и женами, то в какой-то момент – когда-нибудь потом – мы получим заслуженную любовь и покой. Но этот момент не наступает, потому что люди не ценят тех, кто не ценит себя; они просто привыкают к комфорту, который ты создаешь ценой своего здоровья и нервов. Ты превращаешься в функцию, в удобный девайс, который обязан работать без сбоев, а когда ты ломаешься, окружающие испытывают не сочувствие, а раздражение из-за того, что их привычный уклад нарушен. Я хочу, чтобы ты поняла одну простую, но радикальную вещь: твоя ценность не является производной от твоей полезности для других. Ты имеешь право на существование, на отдых, на гнев и на ошибки просто по факту своего рождения, и тебе не нужно заслуживать это право ежедневными подвигами самопожертвования. В этой книге мы пройдем через двенадцать этапов твоего освобождения, и я обещаю быть рядом, как та самая подруга, которая не боится сказать тебе правду в глаза, но при этом готова держать тебя за руку, когда ты будешь плакать от осознания потерянных лет. Мы будем разбирать завалы твоих страхов, мы будем учиться говорить «нет» так, чтобы голос не дрожал, и – что самое важное – мы будем учиться слышать свой собственный голос под многолетним слоем чужих наставлений. Ты увидишь, что мир не рухнет, если ты перестанешь его подпирать своими плечами; напротив, он наконец-то получит шанс увидеть тебя настоящую, а не ту картонную декорацию, которую ты так тщательно выставляла вперед. Это путешествие не о том, как стать лучше, а о том, как перестать пытаться быть кем-то другим и наконец-то разрешить себе просто быть. Приготовься к тому, что старые связи могут затрещать по швам, а некоторые люди уйдут из твоей жизни, не выдержав твоего нового «неудобного» формата, но на их место придут те, кто полюбит твою суть, а не твою функциональность. Твое преображение начинается не с понедельника и не после прочтения последней главы, оно начинается прямо сейчас, в ту секунду, когда ты решишь, что твоя жизнь стоит того, чтобы за нее побороться.