Оглавление
Луиза Хей. Исцели своё сознание. Универсальные рецепты душевного равновесия
Введение
Гармоничное сознание
Интуитивная медицина и структура «разум – тело»
Каким образом эмоция переходит в тело
Сочетание интуитивной медицины и аффирмаций
Как пользоваться этой книгой
Глава первая. Депрессия
Отношение к депрессии
Депрессия и интуитивная медицина
Думайте как врач. Психологический эффект домино
Физические и психологические симптомы печали и гнева
Пара слов о диагнозе
Лепрессия, гнев и любовь к себе
Депрессия и гнев
Медицина, которая исцеляет физическую депрессию и гнев
Клиника «Все хорошо»
Глава вторая. Тревога
Как относиться к страху
Физические и психологические симптомы тревоги
Тревога и целительство
Мозг в состоянии страха
Нейронная сеть страха
Перенастраиваем нейронную сеть
Как переключить мозг из режима страха в безопасный режим
Клиника «Все хорошо»
Глава третья. Зависимость
Зависимость и целительство
Анатомия любви и зависимости
Зависимости и аффирмации
Исцеление зависимостей
Лекарства
Упражнения для перемен
Клиника «Все хорошо»
Глава четвертая. Мозг и традиции обучения
Как относиться к особенностям головного мозга
Атипичный мозг
Нарушение обучаемости и аффирмации
Клиника «Все хорошо»
Глава пятая. Память
Разные подходы
Как устроена наша память
БАДы, лекарственные травы, медпрепараты и нейромедиаторы для хорошей памяти
Память и аффирмации
Клиника «Все хорошо»
Глава шестая. Тело, разум, мозг
Клиника «Все хорошо»
Приложения
Приложение А. Энергетические центры
Приложение Б. Таблица внутренней гармонии
Слова благодарности
Лобная доля головного мозга
Левое полушарие головного мозга
Правое полушарие головного мозга
Тело
Об авторах
Отрывок из книги
Всю жизнь я пыталась не отбиться от стада, пыталась быть похожей на остальных, мне не нравилось быть белой вороной. Я часто испытывала перепады настроения и поэтому всегда интересовалась методами, которые были способны от них избавить. Человек, живущий в обществе, должен быть сильным и иметь крепкие нервы. Это предполагает присутствие духа. «Присутствие духа» означает мужественность и стойкость характера. Мне нужно быть спокойной и собранной во всем. Если говорить о сосредоточенности, допустим, на экзамене или на лекции, то это предполагает умение концентрироваться. Нам все время твердят, что для хорошего самочувствия мы должны медитировать, должны быть коммуникабельными, всесторонне развитыми и отзывчивыми людьми, должны опасаться ограниченности мышления. С возрастом эти вопросы актуализируются. Согласитесь, совсем не хочется в старости «упасть духом», не хочется лишиться живости мысли, ясной памяти и острого ума. Более того, мы мечтаем быть одухотворенными, тонко чувствующими, неравнодушными женщинами. Можем ли мы развить подобные качества и сохранить здоровье? Да, можем!
К сожалению, на свете нет абсолютно здоровых людей. Все люди разные. В вашей семье может быть генетическая предрасположенность к депрессии. Врачи могут диагностировать у вас синдром дефицита внимания и гиперактивности, забывчивость, туман в голове. Вы можете получить травму, стать жертвой насилия, оказаться свидетелем трагедии и поэтому рискуете навлечь на себя депрессию, тревожность, нарушения памяти. И наоборот, вы можете исцелить свое сознание, обрести душевное равновесие с помощью медицины, аффирмаций и интуиции. Как? Я хочу предложить вам способ, потому что всю жизнь пыталась сделать то же самое.
.....
• Ноет тело, возможны инфекционные заболевания, аллергии, боли, проблемы с пищеварением или гормональным дисбалансом.
• Организму трудно поддерживать ежедневное равновесие, несмотря на правильное питание, БАДы и лекарства.
.....
