Читать книгу Les Huiles Essentielles : Pour Votre Santé Et Votre Beauté - Lyudmila Ananieva - Страница 12

La citronnelle

L’effet

Antiseptique, bactéricide, fongicide, insecticide, sédative, antidépressive, tonique, stimulante générale, analgésique, antioxydante, cicatrisante, astringente, carminative, diurétique, désodorisante.

Elle se présente comme un moyen efficace de prévention en empêchant l’évolution des maladies infectieuses. Soulage la toux. Améliore l’état général en cas de rhume. Elle est surtout utile pour l’amygdalite, la laryngite et l’herpès.

Stimule les glandes digestives et les muscles lisses du tube digestif. Augmente l’appétit et normalise la digestion. Régule les processus métaboliques et favorise la perte de poids. Augmente la lactation chez les mères allaitantes.

Renforce bien les parois des vaisseaux sanguins. Tonifie le cœur et augmente la circulation périphérique et lymphatique.

Renforce les ligaments et les muscles, en leur donnant l’élasticité. Renforce la circulation sanguine dans les muscles, favorise l’excrétion de leur acide lactique, soulage la fatigue et les douleurs musculaires.

Soulage les maux de tête et réduit la fatigue globale qui se produit lors du changement de fuseaux horaires.

Améliore la mémoire, augmente la concentration de l’attention, améliore l’humeur, augmente la capacité de travail. Elle a un effet vivifiant, donne de la force et de l’énergie, restaure l’activité lors de la surcharge de travail.

Tonifie la peau, favorise l’ouverture des pores, soulage l’inflammation des glandes sébacées, normalise l’équilibre des graisses cutanées. Améliore l’état lors de l’épidermophytose et d’autres maladies fongiques.

Elle se présente comme répulsif efficace et désodorisant. Neutralise l’odeur des animaux de compagnie.

Application

- Pour le massage, 2–3 gouttes par 10 ml d’huile végétale de base.

- Pour enrichir les crèmes et les toniques, 1 goutte par 5 g de base.

- Pour le rinçage, 3 gouttes par 1/8 l d’eau.

- Pour le bain, 7–10 gouttes pré-mélangées avec un émulsifiant (1/4–1/3 d’un verre de lait, de crème, de petit lait, de solution de sel de mer ou de cuisine).

Mesures de précaution

L’huile essentielle de citronnelle peut irriter la peau sensible, avant d’appliquer l’huile il est nécessaire de tester la sensibilité et ne pas dépasser les doses recommandées. Ne pas utiliser en cas d’hypertension. Elle est contre-indiquée pour les enfants de moins de trois ans. En cas de grossesse, elle est considérée sûre après une période de quatre mois.