Читать книгу Гнев или дары Осириса. От Гизы до Боробудура - Людмила Василенко - Страница 29
Серебристые россыпи
Зарядка
ОглавлениеРаз, два – потягушки,
Три, четыре – глазки шире.
Без отрыва от подушки,
Фитнес делаем в квартире.
Ручки-ножки поднимаем,
В таракашку превращаем,
Дрожь с трясучкой выбиваем,
До трехсот легко считаем.
Представляем велотрек:
Серпантин, подъемы, спуски.
На перине старт-забег
Не опасен для протрузий.
Развернулись на животик,
На колени встали, локти.
Прогибаемся как котик,
Разминаем спинок кости.
Сидя ровно на кровати,
Пальцы рук и пальцы ног
Замыкаем легким хватом,
Тянем к лобику носок.
До конца вся пробуждаюсь
И опять корю за лень.
Пять минуток поваляюсь —
После сна совсем тюлень.
Бутерброд с колбаской, с сыром,
Кофе разный, какой есть, —
С утречка мои кумиры,
Не зарядок штучек шесть.
Все равно я молодец!
Похвалюсь, что четко знаю,
Как лечить горбец, крестец,
Начинать когда? Не знаю!
2019г.