Оглавление
Людмила Волок. Худеем с удовольствием
ГЛАВА 1. Пытка попытками
ГЛАВА 2. Анонимные обжоры
ГЛАВА 3. Большая ложь размера XXL
ГЛАВА 4. Жизнь несправедлива
ГЛАВА 5. Похудеть – так с музыкой!
ГЛАВА 6. Минус один
ГЛАВА 7. Миф о волшебной таблетке
ГЛАВА 8. Привычка – вторая натура
ГЛАВА 9. Оптимизмом по килограммам
ГЛАВА 10. Земляничная тропинка в чащу обжорства
ГЛАВА 11. Вредные советы
БОНУС: НЕСКОЛЬКО РЕЦЕПТОВ НЕ ВРЕДНЫХ ВКУСНЯШЕК
Английский лимонный крем, или лимонный курд
Яблочно-мятное суфле
Капуста с рисом и лепестками паприки
Отрывок из книги
Кроме хороших старых фильмов, еще я обожаю американский сериал «Майк и Молли». Он остроумный, смешной, и главная героиня – толще меня.
Майк и Молли познакомились в первой серии на собрании анонимных обжор – популярном в Штатах сообществе типа анонимных алкоголиков и анонимных наркоманов. На наших просторах эта традиция не прижилась. Может, потому, что и у себя на родине движение анонимных обжор не слишком эффективно? Например, Молли с Майком познакомились пять сезонов назад, а до сих пор весят каждый приблизительно по два центнера, хотя собрания посещают с завидной регулярностью. Думаю, если с таким упорством ходить в тренажерный зал, эффект был бы куда заметнее!
.....
Майк и Молли познакомились в первой серии на собрании анонимных обжор – популярном в Штатах сообществе типа анонимных алкоголиков и анонимных наркоманов. На наших просторах эта традиция не прижилась. Может, потому, что и у себя на родине движение анонимных обжор не слишком эффективно? Например, Молли с Майком познакомились пять сезонов назад, а до сих пор весят каждый приблизительно по два центнера, хотя собрания посещают с завидной регулярностью. Думаю, если с таким упорством ходить в тренажерный зал, эффект был бы куда заметнее!
Но независимо от того, в какой стране мы живем, мы все – «анонимные обжоры». Наш вроде бы невинный порок – страсть к обжорству – незаметен для окружающих. Мы не демонстрируем свой богатырский аппетит на публике, предпочитая предаваться греху чревоугодия тайно, анонимно и без свидетелей. А даже если таковые и появляются, то делают вид, что ничего не замечают.
.....
