Читать книгу Как стать легендой. Жить полнее, любить всем сердцем и оставить след на земле - Льюис Хаус - Страница 4

Я довольно неплохой спортсмен, но на свете легионы спортсменов намного лучших, чем я в настоящем и будущем. Олимпийская чемпионка, гимнастка Шон Джонсон еще подростком достигла в спорте большего, чем я добьюсь за всю свою жизнь. У меня неплохо идут дела в бизнесе, но люди типа Анхеля Мартинеса, генерального директора обувного бренда Deckers, зарабатывающего миллиарды, или моего собрата-предпринимателя в сфере образа жизни и бизнес-ангела Тима Феррисса опередили меня настолько, что не увидят даже в зеркале заднего вида. Так что я говорю не просто о величии такого типа, которое можно измерить по всеобщим стандартам и достичь; я рассуждаю о величии исследования, достижения и поддержания вашего потенциала, то есть о таком индивидуальном и уникальном величии, на которое способны мы все.

Величие, как я узнал от людей вроде Шона, – это не только получать золотую медаль, стоя на вершине пьедестала. Это значит вдохновлять людей, делиться идеей, верить в истину старого клише: главное – путь, а не место назначения в виде некоего сокровища или момента всеобщего преклонения.

Есть миллион способов быть великим и еще на миллион больше областей, в которых можно быть великим. К большинству из них не прилагаются медали или гигантские суммы в чеке. Поразмыслите над этим списком:

Быть родителем

Быть художником

Быть великодушным

Быть лидером

Быть творцом перемен

Быть защитником

Быть здоровым

Быть предпринимателем

Быть полезным

Все это – восхитительные мечты, в которых величие является достойной и достижимой целью. Те, кто стал великим в любой из них – независимо от табличек на стенах или трофеев на каминных полках, – это люди, у которых все мы можем учиться. С помощью этой книги мы будем учиться у людей, которые действительно стояли на пьедесталах – буквально и фигурально. Они воплощали мастерство во многих гранях своей жизни, и мы можем применить их подход к собственной.

Как выразила это в разговоре со мной Шон, «величие означает, что ты гордишься собой, доволен собой, знаешь, что ты работал ради чего-то и не смог бы сделать лучше. Это воплощенное величие». Это воспитание характера и привычек, которые не только ведут к успеху, но и позволяют преодолеть любые трудности или невзгоды. Это умение поднять себя из глубин отчаяния и использовать осознанность, радость и любовь, чтобы осуществить свои мечты. Это последовательное прохождение через ряд уроков – через восемь областей фокуса и непрерывного совершенствования.

1. Создайте ви́дение. Большинство великих спортсменов описывают свою способность визуализировать результат, которого они желают добиться в состязаниях. Они знают, чего хотят и к чему желают прийти. Это такая же часть процесса, как любой аспект тренировок.

Как выражается прославленный тренер Ли Страсберг, «если мы не способны увидеть возможность величия, то как же мы можем о нем мечтать?» Итак, какова ваша мечта?

2. Превратите невзгоды в преимущество. Трудно найти историю о человеке, достигшем величия, который не столкнулся бы с существенными невзгодами. Если вглядеться пристальнее, то видно, что на самом деле они ему помогли: наставили его на путь, ведущий к уникальной и индивидуальной форме величия. С какими трудностями вы сталкиваетесь и как можете использовать их, чтобы достичь величия?

3. Воспитайте чемпионскую психологическую установку. Что требуется для того, чтобы стать чемпионом, и как чемпион видит мир, который он пытается завоевать? Визуализация, медитация, осознанность и эмоциональный интеллект – вот инструменты, которые помогают понять, кто вы и где находитесь в любой отдельный момент вашей жизни, и позволяют находить в этом моменте радость и удовлетворенность. Вот где коренится величие. Как научиться смотреть на мир глазами чемпиона?

4. Развивайте бешеную деятельность. Все мы сталкиваемся с препятствиями, и всем нам предстоит, как кажется, непочатый край работы. Многие так и застревают перед этой стеной. Но вот что отделяет великих от остальных нас: они уменьшают эту стену до уровня такого барьера, через который они способны перебраться.

Важно никогда не переставать энергично трудиться – даже после того, как мы достигли какой-то цели.

Откуда будут браться ваша бешеная деятельность и энергия?

5. Овладейте своим телом. Никто не выбирает, с каким телом ему родиться, но почти у каждого есть способность наращивать и поддерживать свои физические активы так, что они будут намного превосходить наше воображение. Главное – думать как чемпион, тренироваться как чемпион и питаться как чемпион. Заботитесь ли вы о себе?

6. Практикуйте позитивные привычки. Какое точное количество часов требуется для достижения мастерства и величия? Дело не в количестве, но если вы станете тренировать определенный навык снова и снова, то добьетесь великих результатов.

Воспитание позитивных привычек – это залог достижения желанных целей.

А наличие глубокой веры в то, что способно поддерживать эти привычки, будь то религия, общество или семья, – главный ингредиент в рецепте величия. Какие позитивные привычки вы можете добавить в своей повседневной жизни?

7. Создайте команду-победительницу. В одиночку величия достичь невозможно. Успех – это коллективный процесс. Поиск подходящего наставника и наилучшее использование этого наставника или тренера – обязательное условие. Как и создание команды партнеров, сотрудников, сторонников и фанатов. Успех прочно связан с развитием и культивированием здоровых и продуктивных отношений, но не только с равными вам в избранной вами сфере деятельности, но и с теми, кто по-настоящему способен бросить вам вызов, – во всех аспектах вашей жизни. С кем вам нужно объединить силы?

8. Будьте полезны другим. Трофеи, кольца и увесистые банковские счета имеют на удивление короткий срок годности, когда речь идет о величии. Исследования показывают, что наиболее счастливые и наиболее процветающие люди – те, кто не жалеет времени, чтобы делиться с другими, помогать людям и активно участвовать в жизни общества. В сущности, лучшие подарки – те, которые дарите вы сами; они делают ваши достижения намного более воодушевляющими. Как вы собираетесь вносить свой вклад в общество и помогать другим?

Эта книга – квинтэссенция восьми главных уроков о величии, которые я усвоил в процессе своего пути с помощью наставников и тренеров, коллег и учителей. Величие – это процесс непрерывного образования и самореализации. И ему мы будем следовать до конца своей жизни.

Если вы похожи на некоторых слушателей моего подкаста и многих людей, которые читают книги вроде этой, то вы, вероятно, говорите себе: «Все это звучит прекрасно и замечательно, но чем конкретно эта книга мне поможет?» Справедливый вопрос. Я здесь не для того, чтобы зря тратить ваше время или давать ложные обещания.

В первую очередь «Как стать легендой» научит вас понимать, что великого и особенного присутствует лично в вас. Многие считают величие и способность быть великим чем-то внешним по отношению к себе, чем-то таким, что можно приобрести. Это неверно.

Величие – это то, что отыскивается внутри и культивируется изнутри.

Уроки и учителя «школы величия» помогут вам найти величие в вас самих.

Затем эта книга вдохновит вас стремиться к этому величию. Она покажет вам, как быть великим, кем бы вы ни были – спортсменом, предпринимателем, матерью, организатором, фрилансером или дизайнером – и какую бы страсть вы ни пестовали в своей душе. Говорят: «Увидеть – значит поверить», но порой даже этого недостаточно. Иногда людей необходимо убеждать. Их нужно вдохновлять даже просто найти свою мечту, не говоря уже о том, чтобы стремиться к ней со всем рвением перед лицом несчетных незримых препятствий. Мне повезло встречаться с воистину великими мужчинами и женщинами; они вытащили наружу тот потенциал, который прятался внутри меня, а теперь мы с вами и другими читателями поработаем над тем, чтобы вместе стать наилучшей возможной версией нас.

Предыгровая установка

Прежде чем браться практически за любое дело, я люблю провести для себя так называемую предыгровую установку. Впервые я столкнулся с этим процессом в спорте. Перед каждой игрой тренер готовил нас к предстоящей битве, собирая наши мысли в кучку и создавая нужный настрой. Это я и называю предыгровой установкой. Именно в этом процессе я даю себе обязательства перед своей мечтой, вступаю в контакт с собой и фокусируюсь на том, что намереваюсь создать в данный момент. Возможно, в своей жизни вы уже организуете для себя такие предыгровые установки, даже не сознавая этого – будь то утренняя медитация для подготовки к наступающему дню, улученная минута тишины или произнесение молитвы перед трапезой, психологическая настройка в интеллектуальном и физическом плане перед игрой, речью, презентацией или любым иным значимым моментом из тех, через которые мы проходим в жизни. Крайне важно найти некое свободное пространство для вашего ритуала, каким бы он ни был.

Этот установочный процесс критически важен для успеха в применении уроков из этой книги к вашей жизни и принципиально важен для успеха вообще. Если вы не даете себе даже минуты на четкую визуализацию результатов, которых хотите достичь, значит, тем меньше вероятность, что вы добьетесь желаемого. Речь об установлении ваших намерений в отношении того, чего вы хотите. Предыгровая установка может стать одним из самых мощных средств, которые вы применяете в своей жизни.

Каждая глава будет начинаться с моих установочных заявлений, дающих вам знать, что́ мне хотелось бы, чтобы вы вынесли из этой главы, и готовящих вас к тому, что ждет впереди. Когда тренеры давали нам установку перед важными матчами, это всегда рождало во мне спокойную уверенность, которая была необходима, чтобы обыграть самых трудных соперников. Я хочу передать эту спокойную уверенность вам. У вас есть трудности и препятствия, которые встают на вашем пути ежедневно, и психологическая установка по утрам и перед любым важным моментом – это привычка, которая, я знаю, окажет вам гигантскую поддержку.

«Как стать легендой» – это удобный план для достижения реального, долговечного, повторяемого успеха. Эта книга не просто сделает вашу жизнь уютной и комфортной. Она даст вам инструменты, знания и практические ресурсы, чтобы вы могли превратить свою мечту в реальность.

Кто вы?

Каковы ваши принципы?

Какова ваша мечта?

Какого типа наследие вы хотите создать?

Как мы можем стать великими вместе?

ПРЕДЫГРОВАЯ УСТАНОВКА

Я хочу, чтобы в предстоящей главе о ви́дении вы помечтали. Позвольте себе очистить свой разум и взглянуть на все как на возможность. Никакая мечта для вас не слишком велика и не слишком безумна. Вообразите, какой вы хотели бы видеть свою жизнь, если бы знали, что ни в коем случае не можете проиграть. Освободитесь от того, чего хочет для вас кто-то другой, чего, как вам кажется, хочет для вас общество и что вы считаете себя «обязанным» делать, потому что это «разумно» и «имеет смысл».

Вы здесь для того, чтобы прожить выдающуюся жизнь. Подумайте о том, чем вы хотите заниматься в своей жизни и как вы хотите жить.

Уроки из этой главы дают вам разрешение создать ту жизнь, о которой вы всегда мечтали, без всяких «простите-извините» и сожалений. Упражнения в конце главы помогут вам применить на практике эти уроки, и в семи следующих главах вы найдете другие подобные упражнения. Если вы похожи на меня, каким я был когда-то, то вы, возможно, будете испытывать искушение пропустить эти упражнения, потому что они кажутся «работой», но в этом-то и заключается весь смысл. Пусть этот процесс доставляет дискомфорт, но он наконец покажет вам, какой бы могла быть жизнь, если бы мы предпочли жить в мире, где «возможно все, что угодно».

Готовьтесь, друг мой. Это начало прекрасного пути, и я пройду вместе с вами его весь, шаг за шагом.