Читать книгу Максимальная концентрация. Как сохранить эффективность в эпоху клипового мышления - Люси Джо Палладино - Страница 9

Техники и стратегии, предлагаемые в этой книге, помогут вам не сбиваться с взятого курса, когда звонит телефон и приходит очередное письмо. Вы приобретете навыки и будете в состоянии применить их на практике. Также вы сможете научить им своих детей, которым еще только предстоит в полной мере ощутить на себе влияние цифровых раздражителей.

Используя правильные техники, вы станете собранным и вовремя закончите работу, даже если вас отвлекают коллеги, на пол-экрана выскакивает реклама, а в голове проносится вихрь импульсов. Ваши близкие почувствуют себя в безопасности, потому что увидят, что они вам небезразличны и вы их внимательно слушаете. Вы лучше поймете, каким вас видят другие люди, потому что научитесь смотреть на свое поведение со стороны.

Прочитав эту книгу, вы усвоите навыки, которые помогут:

• справляться с прокрастинацией (откладыванием дел на потом) и не бояться скучных обязанностей;

• преодолевать препятствия и доводить начатое до конца;

• избегать перегрузок и морального истощения;

• построить доверительные личные отношения;

• стать увереннее в себе;

• увеличить продуктивность и эффективность труда;

• не сдаваться и продолжать упорно работать даже после неудачи.