Читать книгу Разговор с Ангелами. Серия «Саморазвитие» - Ма Анурати Вайядеви - Страница 6

«Хочу напомнить о равновесии. Равновесие – это, прежде всего, сила, сдержанная, могучая, сосредоточенная. … равновесие и есть стягивание к центру всех отпущенных по разным направлениям энергий.

Равновесие означает и неуязвимость. Равновесие – лучшая защита от хаоса пространственных токов или отрицательных эмоций распущенных, не умеющих владеть собой людей. Из равновесия могут вывести как друзья, так и враги.

Что бы не происходило, вокруг у вас должны быть способы быстрого возвращения в состояние равновесия.»

Грани Агни Йоги. 1964 г. §515.

Для того, чтобы установить связь с Архангелами и Ангелами, необходимо развивать в себе несколько основных качеств.

1. Открыть свое сердце Высшему.

2. Научиться чувствовать одновременно мир физический и мир тонкий.

3. Осознавать себя частью всего сущего: частью этого мира, частью нашей планеты, частью Вселенной.

4. Научиться чувствовать свою энергию, текущую в вашем теле и научиться управлять ею.

Для развития этих качеств я предлагаю несколько медитаций, которые помогут вам в работе над собой. Делайте каждую из них хотя бы один раз в неделю, и вы сразу увидите изменения.

Медитация «Открытие сердца»

1. Примите удобное положение сидя. Дыхание ровное, спокойное. Спина прямая.

2. Начните дышать через сердце, через сердечную чакру. Соединитесь со своим сердцем и почувствуйте вашу любовь. Любовь, которая живет в нем без причин и условностей. Любовь, которая просто есть, которая дана вам при рождении как чистый свет Создателя. Вы нашли ее? Как много ее в вашем сердце?

3. Продолжайте дышать через сердце, чувствуйте вашу любовь, а своим сознанием тянитесь туда, куда вы тянетесь во время молитвы.

4. Своим сознанием вы тянетесь туда, куда тянетесь во время молитвы, на вдохе берете там чистую высокую энергию и на выдохе помещаете в свое сердце и сердечную чакру.

5. Вы продолжаете своим сознанием тянуться туда, куда тянетесь во время молитвы, на вдохе берете там чистую высокую энергию, на выдохе помещаете в свое сердце и эта энергия заполняет его все больше и больше, с каждым вдохом и выдохом.

6. Вы продолжаете дышать и наполнять ваше сердце и сердечную чакру, и энергия начинает перетекать из сердечной чакры в соседние, вверх и вниз.

7. Наполнив собой все чакры, энергия начинает струиться из них в тело, медленно заполняя его.

8. Вы продолжаете тянуться вверх и дышать, чувствуя, как высшая тонкая энергия все больше заполняет ваше тело, все его части и уголочки. Вы постепенно наполняетесь светом и начинаете светиться изнутри.

9. Почувствуйте, как внутри вас появляется тонкая вибрация, которая распространяется по всему телу. Приветствуйте эту вибрацию, усиливайте ее. Возможно по началу она будет более явной и грубой, но со временем, она станет более тонкой.

10. Просто будьте в том, что происходит. Наблюдайте.

Медитация «Квантовое дыхание»

1. Примите удобное положение сидя. Дыхание ровное, спокойное. Спина прямая.

2. Осознайте свое дыхание. Сейчас оно самое обычное, но чуть более явное. Вы чувствуете, как поднимается и опускается ваша грудь, как работает диафрагма, как поднимаются и опускаются плечи, как все тело откликается на процесс дыхания. Не успокаивайте его, пусть оно будет явным. Это обычное дыхание, проявляет ваше физическое тело и физический мир, который его окружает. Почувствуйте мир вокруг себя. Что находится рядом? Осознайте это.

3. А теперь разрешите вашему дыханию стать тонким, незаметным. Оно очень тихо и медленно течет внутри вас на грани «есть и нет». Утончая свое дыхание все больше и больше, вы чувствуете, что физический мир отдаляется от вас, проявления вашего физического тела становятся все менее явными и вы медленно погружаетесь в состояние медитации. Утончаясь все больше, вы понимаете, что на передний план выходят ощущения более тонкие. Вы начинаете ощущать движение энергии внутри вашего тела и за его пределами. Если вы настроитесь на ваше биополе, вы почувствуете его энергию. Настроившись на мир, вы почувствуете его совсем по-другому. Тонкое дыхание позволяет чувствовать и осознавать совершенно другие вещи, нежели дыхание обычное. Почувствуйте разницу.

4. А теперь вновь перейдите к обычному дыханию. Дышите, проявляйте ваше физическое тело и чувствуйте физический мир.

5. Вновь перейдите на Тонкое дыхание. Утончайтесь все больше и больше. Наполнитесь тишиной и чувствуйте. Исчезните. Вас нет прямо сейчас.

6. Повторите эти переходы несколько раз. Закончите на тонком дыхании.

7. А теперь, самое главное. Вернитесь к обычному дыханию, но сохраните при этом свою тонкость и тишину. Вы дышите как обычно. Вы присутствуете в физическом мире, но вы сохранили свою тишину и прозрачность – вы можете одновременно чувствовать два мира: мир физический и мир энергий.

8. Развивайте это умение, и вы научитесь чувствовать энергию Ангелов всегда.

Медитация «Прозрачное тело»

1. Примите удобное положение сидя. Дыхание ровное, спокойное. Спина прямая.

2. Ваши руки спокойно лежат на ваших коленях. Главное условие практики – не шевелить руками. Ваши глаза закрыты. Вот сейчас, когда ваши глаза закрыты и вы не видите ваши руки, и при этом, вы совершенно не шевелите ими, обратите свое внутреннее внимание и на вашу левую руку. Откуда вы знаете, что она у вас есть? Вы ее не видите, вы ею не управляете, что подсказывает вам, что она у вас есть? Какие тонкие ощущения вы осознаете прямо сейчас?

3. Ничего не меняя, сделайте тоже самое с правой рукой. Откуда вы знаете, что у вас есть правая рука? То, что вы чувствуете относительно вашей правой руки, скорее всего отличается от того, что вы чувствовали в отношении левой. Не анализируйте, просто сравните. Вы это не придумали, ведь вы это чувствуете.

4. Ничего не меняя, сделайте тоже самое со своей левой ногой, а потом с правой. Отследите разницу в ощущениях – возможно она есть, а возможно нет.

5. Сейчас вы поработали с руками и ногами. Вы чувствуете их совсем не так, как обычно – их как будто бы нет на самом деле, на физическом уровне. Сделайте тоже самое с вашим туловищем.

6. Вы исчезли. Осталась только голова. Отпустите и ее. И это самое сложное, т.к. мозг постоянно находится в работе. Чтобы отпустить голову, нужно разрешить себе не думать. Попробуйте сделать это.

7. Итак, если у вас получилось – я вас поздравляю! Если нет – делайте эту практику по частям. Сначала с руками, затем добавляйте ноги и т. д. Не спешите, но и не сдавайтесь. У вас обязательно получится.

Медитация «Единство трех»

1. Примите удобное положение сидя. Дыхание ровное, спокойное. Спина прямая. Это медитация на звездное небо. Но в данном случае мы медитируем не на звезды, а на пространство, в котором они находятся, которое они заполняют и которое их поддерживает.

2. Созерцая звезды, осознайте глубину, качество и безграничность того пространства, в котором они находятся. Попробуйте осознать его присутствие.

3. Это пространство поддерживает огромное количество звезд, галактик, планет и наша планета не исключение. Она так же находится в этом пространстве. Осознайте, что это пространство, охватывая Землю, проникает в мир планеты и заполняет его собой. Оно находится вокруг нас и проникает внутрь нас, пронизывая насквозь. Как оно заполняет собой пространство между звезд, как оно заполняет собой пространство между людьми, деревьями, объектами этого мира. Прочувствуйте эту связь.