Оглавление
Макс Лисс. Преодолей жизненный кризис. Развод, потеря работы, смерть близких… Выход есть!
Введение
Как прошлое создает возможность будущего
От травмы к кризису
Вызов и шанс
Через страдание к совершенствованию
Кризис не приходит внезапно
В плену собственных мыслей
Травма – это не кризис
Что вызывает кризисы?
Нет ничего радикальнее, чем любовь
Ваша значимость не зависит от мнения другого
Почему расставания так болезненны
Жестокость или забота?
Освобождение
Иногда покидают из любви
Резюме
Выход из кризиса – как это происходит
Познание требует повторений
Мы нуждаемся в разнообразии
Капитулировать – значит стартовать заново
«Я больше не могу!»
Слова могут изменить человека
Путь исцеления
Устаревшие модели поведения
Раны из «каменного века»
Первый кризис постиг нас при рождении
У вас все хорошо
Даже древние раны излечимы
Скорее ощущение, чем представление
Резюме
Как излечивать раны
Стиль жизни требует быстрого излечения
Травмы необходимо принимать и анализировать
Другие решения
Резюме
Кто наносит нам раны
Власть
Если воля ребенка ломается
Чтобы стать самостоятельным, надо научиться говорить «Нет!»
«Ты не можешь так поступить!»
Доверие делает человека сильным
Балуют беспомощных
Всю жизнь на пуповине
Проблемы разжевывают
Последствия избалованности
Откуда берется страсть
Душа защищается от страданий
Раны – это наши путевые указатели
Резюме
Перпетуум-мобиле кризиса
Мужество делает изменения возможными
Смело разрабатываем стратегии
Отказываемся от роли жертвы
Освобождаемся из тисков
Пример кризиса
Желание или фантазия?
Открытость в отношениях – ключ к успеху
Импотенция, или Если больше не получается
Самостоятельность дает уверенность
Вечное умирание и возрождение
Кризисы освобождают
Резюме
Друзья
Делай что-нибудь
Назови боль желанной
Сила бессилия
Наблюдай!
Доверяем судьбе
Обманы разочаровывают!
Судьба подразумевает счастье для каждого
Язык сердца
Кризис нельзя предотвратить
Любовь безусловна
Внутреннее видение – наш внутренний руководитель при выходе из кризиса
Если страх упорствует
Резюме
Исцеление означает возвращение к порядку
У каждого свой порядок
Оцениваем прошлое
Оставляем прошлое в покое
Прощаем себя
Наводим порядок
Если порядок перестал быть порядком
Я хорош такой, какой я есть
Проблемы обдумывают в спокойной обстановке
Достоинство – ключ к порядку
У нас есть выбор
Резюме
Станьте режиссером собственных кризисов
Что я сделал не так?
Роли меняются
Слушаем, вместо того чтобы решать проблемы
Кризисы развития и судьбоносные кризисы
Рост благодаря «ошибкам»
Шанс и в то же время опасность
Начало конца кризиса
Безработный и униженный
Ритуалы – помощники в кризисе
Важность прощания и встречи
Резюме
Путь к исцелению ведет через кризис
Новое определение ценностей
Внимание, смирение, благодарность
Решаемся на кризис
Между силой и бессилием
Устанавливаем порядок
Процесс длиной в жизнь
Отрывок из книги
В периоды тяжелейшего экономического кризиса, после самого жестокого финансового разорения и в моменты мучительного расставания с любимыми всегда есть выбор: оставаться в кризисе или рассматривать его как шанс роста, обновления.
Возможно, вы не видите никакого выхода, не можете принять нужное решение – тогда эта книга поможет вам найти дорогу, которая будет соответствовать новому этапу жизни. Вы поймете, чего хотите на самом деле, и будете развиваться согласно вашим представлениям и предназначению. Вы сможете найти в себе силу на этом пути.
.....
Внезапно для него все как будто перестало существовать. В голове остался лишь один вопрос: «Что я делаю?» Все это действительно проявилось внезапно, ведь не было никаких признаков, указывающих на проблему. Анализ прошлого наталкивал лишь на какие-то незначительные мелочи. Припоминалось, что дети в течение последних месяцев жаловались, что он стал раздражительным и даже гневным, хотя раньше был легким и веселым человеком. Он и сам все это время чувствовал себя усталым и раздраженным под гнетом непомерной работы. Лишь двумя годами позже, постоянно думая о том, что произошло, он распознал приметы надвигающегося тяжелого кризиса.
Имеется бесчисленное множество таких примет, которые указывают на то, что в нашем жизненном механизме произошел сбой – механизм функционирует уже не так, как прежде, и не так, как нам хотелось бы. Такие тревожные ситуации, о которых нам сигнализируют определенные знаки, складываются все чаще, если мы не придаем им большого значения и не хотим в них себе признаться. Так проходит первая фаза кризиса, иногда она продолжается дни или недели, нередко даже годы. В это время бывают периоды, во время которых все идет как обычно, и это приводит нас к ложному выводу, что все в порядке. Но усталость и раздражение возвращаются.
.....
