Manual para treinadores de futebol de toda categoria ou nível. Manual para treinadores de futebol de toda categoria ou nível. A partir dos princípios fundamentais para o desenvolvimento do jovem jogador até às noções de táctica, sistemas e modelos de jogo. Descreve as varias capacidades condicionais e de como vão treinadas em relação à idade do atleta. Tudo com exemplos de exercitação e conselhos úteis.
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Marco Bruno. O Treinador De Futebol
O QUE É FUTEBOL
OS PRINCÍPIOS DO TREINAMENTO
OS PRINCÍPIOS DO ENSINAMENTO
O TREINAMENTO E O CRESCIMENTO
O TREINAMENTO DOS JOVENS JOGADORES
RESPONSABILIDADE DO TREINADOR
EFEITOS FISIOLÓGICOS DO TREINAMENTO
AS FONTES PARA A PRODUÇÃO DE ENERGIA
AS CAPACIDADES MOTORAS
AS CAPACIDADES COORDENATIVAS
AS CAPACIDADES CONDICIONAIS
A RESISTÊNCIA
A FORÇA
A VELOCIDADE
A FLEXIBILIDADE
A PROGRAMAÇÃO DO TREINO
O TREINADOR
A PROGRESSÃO DIDÁCTICA NO SECTOR JUVENIL
METODOLOGIAS DE TREINO
SISTEMAS DE JOGO
A POSSE DE BOLA
COMO PREPARAR UM TREINO
OS PAIS
Отрывок из книги
A sensação do prazer ao calçar as chuteiras, o cheiro da relva acabada de ser cortada no inicio da época; os saquinhos de plástico nos pés para não deixar entrar a água durante os treinos por baixo da chuva abundante e insistente. Os amigos que o são durante uma toda época, mas ficam para sempre. Crescer com um sonho e não conseguir realizá-lo completamente e depois aperceber-se que o motivo era porque a minha vocação era aquela de treinar. Pequenos e grandes. Com uma inesperada natureza. Provavelmente o talento que me faltava como jogador o tinha como treinador. Ou talvez nem sequer aqui posso dizer de tê-lo… muitas vezes o caminho para chegar a obter o que se almeja é incrivelmente tortuoso e poderias também perder-se. Com as chuteiras ou com um apito, a paixão é a mesma. E quando é a paixão a acompanhar-te, nunca podes perder-se.
Por isso, o jogo de futebol é definido actividade livre que, partindo por uma técnica de base comum, permite a todos de exprimir a própria personalidade e o próprio estilo; todavia é uma actividade incerta, ligada às leis do caso, onde é impossível prever o desenrolamento.
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Nem todas as ideias são boas pois é um erro aceitar logo uma nova ideia baseando-se num único critério da novidade, como é um erro não dar-lhe crédito sem avaliá-la.
Alguns desportos requerem de forma predominante o cuidado dos aspectos técnicos, outros daqueles atléticos: o jogo de futebol é um desporto onde é mais importante a capacidade do juízo.
