Читать книгу So geht's mir gut nach der Geburt - Maria Borelius - Страница 44

Probleme mit dem Stuhlgang werden größer, wenn Sie lange liegen. Bewegen Sie sich nach der Geburt so bald wie möglich. Gehen Sie einige Runden im Flur der Wochenstation, langsam und gemächlich. Hauptsache, Sie bewegen sich. Ein paar einfache Beinhebeübungen im Bett bringen die Därme ebenfalls in Schwung.